redfox1
New member
Als ich heute auf meine physiotherapie warten musste, las ich im "Mein Doktor" (Patientenmagazin der österr. Ärzte)..musste es leider entwenden, damit ich es in Ruhe richtig zitieren kann...bring es aber nächste Woche wieder zurück, versprochen )
Ausgabe 01/2006, 1.Jahrgang
Seite 48:
....nun gibt es einen fatalen Irrtum: die meisten Leute rechnen mit Kalorien. Sie gehen davon aus, dass sie zu fett sind, weil sie zu viele Kalorien zu sich nehmen und zu wenig verbrauchen. [.....]
Daher wählen sie sie Aktivität, bei der sie den meisten Verbrauch haben. Sie traineren daher in einem völlig falschen Bereich und verlieren nicht einmal ein Gramm Fett, weil sie in einem Bereich trainieren, in dem der Organismus auf Glykogen und nich auf Fette zurückgreift.
und das geht immer so weiter..
Prof Hans Holdhaus ist Leiter des ISMB (Institut für medizinische und sportwissenschaftliche Beratung) und arbeitet eng mit vielen Fachverbänden in Österreich zusammen.
Vielleicht sollte man ihm mal den Artikel von Kurt schicken?
Ausgabe 01/2006, 1.Jahrgang
Seite 48:
....nun gibt es einen fatalen Irrtum: die meisten Leute rechnen mit Kalorien. Sie gehen davon aus, dass sie zu fett sind, weil sie zu viele Kalorien zu sich nehmen und zu wenig verbrauchen. [.....]
Daher wählen sie sie Aktivität, bei der sie den meisten Verbrauch haben. Sie traineren daher in einem völlig falschen Bereich und verlieren nicht einmal ein Gramm Fett, weil sie in einem Bereich trainieren, in dem der Organismus auf Glykogen und nich auf Fette zurückgreift.
und das geht immer so weiter..
Prof Hans Holdhaus ist Leiter des ISMB (Institut für medizinische und sportwissenschaftliche Beratung) und arbeitet eng mit vielen Fachverbänden in Österreich zusammen.
Vielleicht sollte man ihm mal den Artikel von Kurt schicken?