Fit für Hochsprung?
Diskutiere Fit für Hochsprung? im Fitness - Allgemeines Forum im Bereich Fitness Allgemein; Hallo,
wer von euch hat leichtathletische Erfahrungen mit Hochsprung?
Können tiefe Kniebeugen dafür hilfreich sein?
-
08.10.2006, 21:34
Fit für Hochsprung?
#1
Fit für Hochsprung?
Hallo,
wer von euch hat leichtathletische Erfahrungen mit Hochsprung?
Können tiefe Kniebeugen dafür hilfreich sein?
-
08.10.2006, 23:08
Fit für Hochsprung?
#2
Hilfreich auf alle Fälle, ja.
Kniebeugen sind für alles gut, was Power in den Beinen benötigt.
Am Anfang steht aber vor allen Dingen die Technik.
Alleine die Überwindung für den Flop ist für manche eine Herausforderung.
Entwickelst du Ambitionen für Leichtathletik?
-
09.10.2006, 09:10
Fit für Hochsprung?
#3

Zitat von
StefanB
Entwickelst du Ambitionen für Leichtathletik?

Vor vielen Jahren nahm ich selbst an Zehnkämpfen für Hobbysportler teil. Meine Hochsprung-Bestleistung beträgt 156cm.
Gestern versuchte ich es wieder. Ein ernüchterndes Ergebnis. Schaffte - allerdings in Straßenkleidung und ungeeigneten Schuhen keine 120cm. Diese Höhe übersprang sogar Stefan Raab in einer Show ohne Probleme. Ein ehemaliger Mitstreiter von mir schaffte gestern mit seinen 53 Jahren 140cm.
Eine Erklärung für meine schwache Leistung ist meine Gewichtszunahme gegenüber damals von 18kg. Man sagt pro kg mehr 4cm weniger. Andererseits war ein 60-jähriger Werfertyp mit 100kg Körpergewicht dabei, der auch 132cm übersprang.
-
09.10.2006, 12:14
Fit für Hochsprung?
#4
Naja, wie groß bist du denn?
Ich bin in der Schule um die 1,70 gesprungen. Bin aber auch 190cm groß
-
09.10.2006, 13:09
Fit für Hochsprung?
#5
Respekt

Zitat von
StefanB
Naja, wie groß bist du denn?
Ich bin in der Schule um die 1,70 gesprungen. Bin aber auch 190cm groß
1,70 ist eine respektable Leistung. Auch bei deiner Größe. Ich bin 178 groß und 90kg schwer.
Hast du seit damals Gewicht zugelegt?
Im moment schaffe ich gerade noch eine einbeinige Kniebeuge. Vor meiner gewaltigen Gewichtszunahme waren es immer 10-20. Jetzt holt mich aber der Ehrgeiz. Das will ich wieder zustande bringen. Mal sehen ob Abspecken mit gleichzeitigem Muskelaufbau, wie hier mehrmals erwähnt auch bei mir funktioniert.
-
09.10.2006, 16:29
Fit für Hochsprung?
#6
ca. 10 kilo, ja. Meine Sprungkraft ist seitdem aber auch gestiegen.
Wie gesagt, Technik ist viel wert.
Viel Spaß!
Weitere Themen von Hannes
-
was haelt ihr davon, sind warnungen angebracht? ...
Antworten: 10
Letzter Beitrag: 03.01.2002, 11:14
-
Hi Folks,
meiner meinung nach zeigen...
Antworten: 8
Letzter Beitrag: 27.03.2001, 08:34
-
wie gefaehrlich ist kreuzheben? sollte man...
Antworten: 7
Letzter Beitrag: 14.03.2001, 11:38
-
Hallo Gurus,
gibt es methoden, um eine...
Antworten: 12
Letzter Beitrag: 04.03.2001, 02:09
-
ueber welchen zeitraum zieht man bilanz (tag,...
Antworten: 1
Letzter Beitrag: 28.02.2001, 16:34
Andere Themen im Forum Fitness - Allgemeines
-
Hallo!
Ich h�tte mal eine Frage: ich bin von...
von mane
Antworten: 12
Letzter Beitrag: 06.07.2005, 21:40
-
Hallo Forum!
Bin gespannt , ob man/ frau mir...
von marcow
Antworten: 6
Letzter Beitrag: 15.06.2005, 17:06
-
Es kann jetzt sein, dass ich als Neuling hier...
von krihama
Antworten: 8
Letzter Beitrag: 15.06.2005, 14:46
-
Antworten: 6
Letzter Beitrag: 30.05.2005, 13:35
-
Hallo Zusammen!!!!
Freue mich bei euch zu...
von Tido21
Antworten: 0
Letzter Beitrag: 03.05.2005, 22:31
Sie betrachten gerade Fit für Hochsprung?.
Sommerurlaub in Stockholm - Gut -...
25.05.2012, 15:29 in Sporthotel Wellnesshotel Kurzurlaub Wellness Wochenende