01.09.2006, 19:23höhere kleidergröße -> wegen muskelaufbau oder fett? Beitrag #1
bavaria
Registrierter Benutzer
Array
Registriert seit
Sep 2006
Beiträge
11
höhere kleidergröße -> wegen muskelaufbau oder fett?
hallo leutle
ich hab schon in eurem archiv nachgesehen aber zu dem thema kaum was gefunden deswegen hab ich da mal ne frage, aber vorher erst mal das: bin 1,68cm groß, wiege 56kg und mache seit über einem jahr jetz schon 3-4 mal in der woche ca. 50min krafttraining, davor 10min walken, zwischen den krafttraining-tagen auch mal mehr ausdauersport.
und jetz kommts: hab eine kleidergröße zugelegt . ABER: ich ernähre mich sehr fett- und kalorienarm was ich dann leider manchmal auch n bisschen im training spühre... meine frage: kann es sein, dass ich dem muskelaufbau diese eine kleidergröße verdanke???
01.09.2006, 20:12höhere kleidergröße -> wegen muskelaufbau oder fett? Beitrag #2
Ladi
Registrierter Benutzer
Array
Registriert seit
Sep 2006
Beiträge
13
Kommt darauf an wo die Kleidund zu eng geworden ist .
Am besten du machst mal eine Körperfett Messung beim Doc kostet 10€ und der sagt dir genau wieviel Fett du hast.
LG Max
höhere kleidergröße -> wegen muskelaufbau oder fett?
jetz schon 3-4 mal in der woche ca. 50min krafttraining, davor 10min walken, zwischen den krafttraining-tagen auch mal mehr ausdauersport. 
. ABER: ich ernähre mich sehr fett- und kalorienarm was ich dann leider manchmal auch n bisschen im training spühre...
meine frage: kann es sein, dass ich dem muskelaufbau diese eine kleidergröße verdanke???
Zitieren
wenigstens ne kleine hilfe 