redfox1
New member
Hey, mich würde interessieren was ihr von diesem Wackelbrett haltet und ob ihr mir gute Bücher /seiten empfehlen könntet..
Meine Schwächen liegen eindeutig im koordinativen Bereich (Beinachse, Torso,allgemein "patschert"...) was natürlich auch vermehrt zu Verletzungen führt.
Außerdem muss ich weg von dem "eindimensionalen" KRafttraining und hin zu komplexeren Übungen..
Welche Erfahrungen habt ihr damit..?
Bitte nur her mit den Infos
Meine Schwächen liegen eindeutig im koordinativen Bereich (Beinachse, Torso,allgemein "patschert"...) was natürlich auch vermehrt zu Verletzungen führt.
Außerdem muss ich weg von dem "eindimensionalen" KRafttraining und hin zu komplexeren Übungen..
Welche Erfahrungen habt ihr damit..?
Bitte nur her mit den Infos