Trainierter Fettstoffwechsel ?

[HansP]

Hallo Sandro,

zunächst mal (zu 4. / 5.) denke ich, dass du mich ziemlich mißverstehst, es geht hier nirgends um mein Selbstbewußtsein oder ähnliches, ich bin lediglich (vielleicht von Berufs wegen) gewohnt, frei mit Gedanken zu spielen, manchmal kommt etwas raus dabei, manchmal nicht, lernen kann man dabei allemal.

Dennoch, auch wenn es nicht wenige Leute gibt, die nur ein Mal pro essen können ohne Probleme zu bekommen, ist ihr Anteil an der Bevölkerung doch sehr gering. Die allermeisten Leute kriegen nach ein paar Stunden eben Hunger und müssen was essen bzw. wenn sie nichts bekommen qualen sie sich eben durch.

Wie gesagt: Ich stelle mich deshalb nicht als etwas "Besonderes" hin, das sind nur Tatsachen.

Zu 1 bis 3: Das kann ich nicht widerlegen, mag sein, dass du damit Recht hast.

Wobei die Tatsache ganz einfach bleibt, dass du mit seltener Nahrungsaufnahme mehr Fett pro Tag auf- und wieder abbauen (also verstoffwechseln) mußt, als mit häufigerem Essen, wo du direkt von den im Essen enthaltenen Kalorien leben kannst und das Fettdepot daher weniger berührt wird. Dass am Ende des Tages in beiden Fällen die selbe Fettmenge als Bestand vorhanden ist ändert da nichts daran.

Dennoch bin ich gerne bereit, zu akzeptieren, dass man das noch nicht als einen "trainierten Fettstoffwechsel" bezeichnen kann, wenn das nun mal so ist. Das schmälert mein Selbstbewußtsein nicht im mindesten.

[uschi]

hallo hans,

sandro hats dir bereits sehr gut erklärt. mit einem gut trainierten fettstoffwechsel schonst du einfach deine glucosspeicher für langandauernde belastungen. das hat mit der anzahl der mahlzeiten absolut nichts zu tun. lies dir kurts artikel noch einmal durch.

seas, uschi

[Suesswasserpirat]

Hallo Sandro,

zunächst mal (zu 4. / 5.) denke ich, dass du mich ziemlich mißverstehst, es geht hier nirgends um mein Selbstbewußtsein oder ähnliches, ich bin lediglich (vielleicht von Berufs wegen) gewohnt, frei mit Gedanken zu spielen, manchmal kommt etwas raus dabei, manchmal nicht, lernen kann man dabei allemal.

Dennoch, auch wenn es nicht wenige Leute gibt, die nur ein Mal pro essen können ohne Probleme zu bekommen, ist ihr Anteil an der Bevölkerung doch sehr gering. Die allermeisten Leute kriegen nach ein paar Stunden eben Hunger und müssen was essen bzw. wenn sie nichts bekommen qualen sie sich eben durch.

Wie gesagt: Ich stelle mich deshalb nicht als etwas "Besonderes" hin, das sind nur Tatsachen.

Zu 1 bis 3: Das kann ich nicht widerlegen, mag sein, dass du damit Recht hast.

Wobei die Tatsache ganz einfach bleibt, dass du mit seltener Nahrungsaufnahme mehr Fett pro Tag auf- und wieder abbauen (also verstoffwechseln) mußt, als mit häufigerem Essen, wo du direkt von den im Essen enthaltenen Kalorien leben kannst und das Fettdepot daher weniger berührt wird. Dass am Ende des Tages in beiden Fällen die selbe Fettmenge als Bestand vorhanden ist ändert da nichts daran.

Dennoch bin ich gerne bereit, zu akzeptieren, dass man das noch nicht als einen "trainierten Fettstoffwechsel" bezeichnen kann, wenn das nun mal so ist. Das schmälert mein Selbstbewußtsein nicht im mindesten.

Nein, nein, keine Angst, ich habe dich schon nicht missverstanden: das mit dem Selbstvertrauen war nur ein Scherz, um die trockene Angelegenheit etwas aufzulockern ;-)

Zu deiner Bemerkung wegen den Leuten, denen 1 Essen pro Tag reicht:

1. Kommt natürlich ganz darauf an, wieviel man isst. Wenn man sich richtig vollstopft, dann kriegt man sicher eine ganze Weile keinen Hunger mehr. Das ist bei allen Menschen so.

2. Dass die meisten Leute mehrmals täglich essen liegt an der Gewohnheit und nicht am Hungergefühl (ist wohl mit ein Grund für die grosse Verbreitung von Übergewicht).

3. Hungergefühl ist etwas Subjektives. Nur weil jemand 1h nach einer Mahlzeit glaubt, wieder Hunger zu haben, heisst das noch nicht, dass sein Körper tatsächlich schon wieder eine Mahlzeit braucht. Kleine Veranschaulichung: Wer bekommt schon keinen Hunger, wenn er - auch wenn er gerade gegessen hat - in einer Bäckerei steht, in der es nach frisch gebackenen Brötchen riecht?

Gruss, Sandro

[Rainer]

Aus gesundheit.de:

Hunger und Sättigungsgefühl
Unterschiede zwischen physiologischem Hunger und psychischer Lust (Verlangen) etwas zu essen:

Physiologischer Hunger entsteht aufgrund körperlicher Vorgänge und signalisiert, dass der Körper Bedarf an Energiezufuhr hat. Der physiologische Hunger ist ein sogenannter internaler (innerer) Essauslöser, da er aufgrund körpereigener Prozesse entsteht und ein inneres Signal zum Essen ist.

Im Gegensatz dazu wird psychische Lust (Verlangen) durch externale (äussere) Auslöser verursacht und basiert nicht auf physiologischen Hungergefühlen.

Beispiele für physiologischen Hunger sind:

wenn Sie den Eindruck haben, ein "Loch" im Magen zu haben
wenn Ihnen der Magen knurrt
wenn Sie sich körperlich schwach fühlen, nachdem Sie seit
längerer Zeit nichts gegessen haben.
Beispiele für psychische Lust (Verlangen) zum Essen sind:

spezifische Gefühle, die das Essverhalten auslösen
wenn Sie an einer Bäckerei vorbeikommen, und ohne physiologischen Hunger gerne etwas essen möchten
wenn Sie nach einer grossen Mahlzeit immer noch ein Dessert essen möchten
wenn jemand von Ihrer Lieblingsspeise erzählt und Sie gleich davon essen möchten.

Gruß Rainer

[HansP]

Ok, na dann bedanke ich mich mal für all die geduldigen Erklärungen.