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Fitness.com The Global Fitness Community
  1. 13.08.2006, 19:07 Sauna #1
    boxxer

    Sauna

    Ich gehe ca. 1-2x die Woche in die Sauna. Meistens nach dem Training.

    Meistens 2 Saunagänge

    1x 90° = 10 Min.
    1x 60° Bio = 20 Min.

    Wirkt sich das irgendwie auf mein Training vorher aus bezügl. Muskelaufbau etc.?

    Gruß Boxxer
  3. 14.08.2006, 22:04 Sauna #2
    boxxer
    Leute bitte nicht nur lesen, sondern auch antworten!

    danke....!
  4. 15.08.2006, 07:19 Sauna #3
    Strahlemann
    Könnte doch wohl sein, dass Leute die Frage lesen, aber keine Antwort wissen?

    Ich würde ja mal einfach die Prognose wagen zu sagen: "Äh.. Nein?"

    Wüsste nicht genau was beim Saunieren Negatives mit deinen Muskeln passieren sollte, und wenn du auf die Art dafür sorgst das im Winter die ein oder andere Erkältung an dir vorübergeht dann ist das unterm Strich sowieso ein Gewinn für dein Training
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