Buchtipp: Muskelverletzungen im Sport

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Muskelverletzungen im Sport, dies betrifft nicht nur den Leistungssport. Aber selbst wenn. Mann hat auch Leistungssportler im Fitnessstudio, die ihr Fitnesstraining geschickt in ihren Makro-Zyklus einbauen. Bei Freizeitsportlern passiert es natürlich auch, da die wenigsten "nur kontrollierte Bewegungen" in einem Fitnessgerät machen, eben auch Gewichte stemmen, Tennis spielen, joggen usw.

Was zu tun bei Muskelverletzungen? Dazu muss man diese Thematik verstehen. Wie und wann darf dann im Anschluss trainiert werden, ohne dass noch größerer Schaden entsteht?

Hier gibt es ein neues Buch, Muskelverletzungen im Sport, das auch jedem Fitnesstrainer anzuraten ist, eine Buchbesprechung auf der Seite unserer Kollegen hilft bei der Entscheidung weiter:

Muskelverletzungen im Sport aus dem Thieme Verlag von von Dr. med. H.-W. Müller Wohlfahrt, Dr. med P. Ueblacker und Dr. med Lutz Hänsel
 
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