Ich habe mir gerade einen neuen Mixer zugelegt, der auch für Smoothies geeignet ist, aber kein sauteures Stück (Smoothie Mixer gibt es ja zwischen 350, 500 und wer weiß wie teuer die sein können, sehen meistens aus wie eine Miniausgabe Caterpillar Baumaschine, und meiner Meinung nach nur etwas für Smoothie-Freaks")
Nein knapp 100 Euronen habe ich ausgegeben und bereits nach den ersten beiden Versuchen scheint sich die Ausgabe zu rentieren. Was in einem Single Haushalt besonders gefällt. Es gibt eine Taste mit der der Mixer sich von selbst reinigt -heiliges Vaterland!
Für mich ist die Gleichung perfekt : Smoothie = Fitnessdrink
Denn er enthält jede Menge Vitamine und Mineralien, und ist wenn man statt Zucker einen guten Süßstoff verwendet (der Geschmack wird ja durch das Eis oder Flüssigkeit etwas verdünnt) und 2-3 EL Quark oder 250 g Yoghurt, oder ein paar El Magermilchpulver untermixt zur recht guten "Normalo" Proteinquelle...zusätzlich. Sättigt, ist gut für den Flüssigkeitshaushalt. usw.
Definition eines Smoothie ist nicht ganz einfach. Was ich zumindest zur Zeit darunter verstehe: Rohes Obst und/oder Gemüse in den Mixer, ich achte darauf dass die Farbe nachher nicht grauselig wird ( wie heißt es so schön: Das Auge isst man mit) dazu ein paar Eiswürfel, Gewürze wie Zimt, Kardamom, je nach Rezept mal 2 El Kürbiskerne, Haferflocken, Weizenkeime dazu, Eiswürfel wenn er kalt sein soll, Honig als Süßungsmittel, oder wer will etwas Süßstoff, wenn es paßt mit etwas Yoghurt verlängern, oder ein Lassi zubereiten damit, Buttermilch, Mandelmilch oder Kokoscreme... das passt auch.
Aber die letzten Produkte dienen lediglich der Verfeinerung und sind nicht Hauptbestandteil der Mixture. - Und ein Smoothie ersetzt so manche Malzeit -besonders wenn es heiß ist. Neben Vitaminen und Mineralstoffen jede Menge Sekundäre Pflanzenstoffe. Da heißt es mit wahren Worten: Wohl bekommt's:
Smoothie No. 1: Melone und Gurke
Nein knapp 100 Euronen habe ich ausgegeben und bereits nach den ersten beiden Versuchen scheint sich die Ausgabe zu rentieren. Was in einem Single Haushalt besonders gefällt. Es gibt eine Taste mit der der Mixer sich von selbst reinigt -heiliges Vaterland!
Für mich ist die Gleichung perfekt : Smoothie = Fitnessdrink
Denn er enthält jede Menge Vitamine und Mineralien, und ist wenn man statt Zucker einen guten Süßstoff verwendet (der Geschmack wird ja durch das Eis oder Flüssigkeit etwas verdünnt) und 2-3 EL Quark oder 250 g Yoghurt, oder ein paar El Magermilchpulver untermixt zur recht guten "Normalo" Proteinquelle...zusätzlich. Sättigt, ist gut für den Flüssigkeitshaushalt. usw.
Definition eines Smoothie ist nicht ganz einfach. Was ich zumindest zur Zeit darunter verstehe: Rohes Obst und/oder Gemüse in den Mixer, ich achte darauf dass die Farbe nachher nicht grauselig wird ( wie heißt es so schön: Das Auge isst man mit) dazu ein paar Eiswürfel, Gewürze wie Zimt, Kardamom, je nach Rezept mal 2 El Kürbiskerne, Haferflocken, Weizenkeime dazu, Eiswürfel wenn er kalt sein soll, Honig als Süßungsmittel, oder wer will etwas Süßstoff, wenn es paßt mit etwas Yoghurt verlängern, oder ein Lassi zubereiten damit, Buttermilch, Mandelmilch oder Kokoscreme... das passt auch.
Aber die letzten Produkte dienen lediglich der Verfeinerung und sind nicht Hauptbestandteil der Mixture. - Und ein Smoothie ersetzt so manche Malzeit -besonders wenn es heiß ist. Neben Vitaminen und Mineralstoffen jede Menge Sekundäre Pflanzenstoffe. Da heißt es mit wahren Worten: Wohl bekommt's:
Smoothie No. 1: Melone und Gurke