silber_fire
New member
Hallo,
ich habe mir an der Fingerkuppe (rechter Zeigefinger) eine 4 cm schnittwunde verpasst. Die Fäden wurden gestern gezogen. Ab wann kann ich wieder voll trainieren? Ist die Belastung die beim Brusttraning und bei Klimmzügen auf die Kuppe ausgeübt wird so groß das diese wieder reisen kann?
Der Artzt meinte alles mögich nur noch keinen druck ausüben?
Während die fäden drinnen waren habe ich nicht trainiert (8-9 Tage), außer Situps (4 mal in dem Zeitraum, jeweils 1 Tag Pause)
Wenn ich den Finger nicht belasten kann welche Übungen würdet Ihr mir empfehlen um die Muskelmaße aufrecht zu erhalten, ohne die Hände dabei benutzen zu müssen!
Vielen Dank für eure Antworten!
ich habe mir an der Fingerkuppe (rechter Zeigefinger) eine 4 cm schnittwunde verpasst. Die Fäden wurden gestern gezogen. Ab wann kann ich wieder voll trainieren? Ist die Belastung die beim Brusttraning und bei Klimmzügen auf die Kuppe ausgeübt wird so groß das diese wieder reisen kann?
Der Artzt meinte alles mögich nur noch keinen druck ausüben?
Während die fäden drinnen waren habe ich nicht trainiert (8-9 Tage), außer Situps (4 mal in dem Zeitraum, jeweils 1 Tag Pause)
Wenn ich den Finger nicht belasten kann welche Übungen würdet Ihr mir empfehlen um die Muskelmaße aufrecht zu erhalten, ohne die Hände dabei benutzen zu müssen!
Vielen Dank für eure Antworten!
