Ich brauche Hilfe!!!!!

[Mathias]

Hi!

Ich möchte gerne einen Waschbrettbauch und eine ausgeprägte Brustmuskulatur kriegen. Was muß ich für Übungen machen?? Wie muß ich essen?? Ich habe 2 Kurzhanteln. Stdudio ist mir zu teuer!!

Danke

[Flo]

Es ist ein fehler, wenn es dir nur um das Aussehen geht.



Du stellst es dir möglicherweise leichter vor, als es tatsächlich ist.



Langsame Liegestütze und Bankdrücken für die Brustmuskulatur.



Du solltest evtl. ein Studio aufsuchen, um ein komplettes workout zu machen, statt nur Bauch- und Brustmuskulator zu trainieren.



Wie sieht man denn aus, mit dicker Männerbrust aber dünnen Kinder-Ärmchen? Das paßt ja garnicht zusammen!



Trainiere dich ganz und nicht nur teilweise.