Richtet sich an Hardgainer. Der Autor gibt Hinweise wie man ein Training aufbaut für Menschen welche keine genetische Ausnahmeerscheinungen sind und/oder Steroide nutzen.
Hauptaugenmerk gilt den großen Übungen, Squat, Deadlift und Bankdrücken plus Zusatzübungen. Es werden Vorschläge gegeben wie man eine Periodisierung gestalten kann, legt sich aber nicht zu sehr fest, weil man auch bei ner Periodisierung nach den individuellen Zustand richten sollte.
Achja, wer gerne Bilder sieht, wird enttäuscht sein, es gibt keine in diesem Buch. Für Übungbeschreibungen hat der Autor ein eigenes Buch am Markt.
Wie ist das Buch so? Bringt es etwas Neues auf den Tisch? Oder enthält es eine vernünftige Matrix für Krafttraining? Oder ist es einfach nur wieder mal Altbekanntes in neuem Gewand?
Dafür solltest Du das Thema aber trennen.
Und selbst wenn ich Krösus wäre, würde ich mein Geld nicht für Mist oder eine neue Verpackung alter Schuhe ausgeben
Danke.
Gruß
Sascha
PS: In Zukunft könnte man es ja so einrichten, dass jeder, der einen Buchtipp hat, das Inhaltsverzeichnis und einen kurzen Kommentar (plus-minus und Zielgruppeneinschätzung) dazu schreibt. Dann hätten im Forum alle etwas davon. Denn Klappentexte können wir ja alle lesen.
Und selbst wenn ich Krösus wäre, würde ich mein Geld nicht für Mist oder eine neue Verpackung alter Schuhe ausgeben
Danke.
Gruß
Sascha
PS: In Zukunft könnte man es ja so einrichten, dass jeder, der einen Buchtipp hat, das Inhaltsverzeichnis und einen kurzen Kommentar (plus-minus und Zielgruppeneinschätzung) dazu schreibt. Dann hätten im Forum alle etwas davon. Denn Klappentexte können wir ja alle lesen.
In Anbetracht der Tatsache das Leute aus Foren schon verklagt wurden, nur weil sie Interviews zitiert haben, halte ich das für keine gute Idee. Dafür sollten die Rezessionen bei Amazon allemal langen.
ZitierenZitat von Knackar
Vielleicht etwas für dich Thomas und/oder auch für andere
