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Fitness.com The Global Fitness Community
  1. 17.06.2006, 20:58 Was sind die Besten -Latübungen? #1
    sandra1611

    Was sind die Besten -Latübungen?

    Hallo zusammen,

    Klimmzüge mit engem oder weitem Griff, Kurzhantel seitlich rudern, oder ähnliches?

    Gruss

    Sandra
  3. 17.06.2006, 22:10 Was sind die Besten -Latübungen? #2
    StefanB
    Klimmis mit weitem Griff, würd ich sagen.
    Die wenigsten bekommen auf Anhieb mehr als 5 Wiederholungen am Stück hin. Wenns dann irgendwann mal kein Problem mehr ist, kann man sich immernoch was anderes überlegen. Warum fragst du?
  4. 18.06.2006, 12:06 Was sind die Besten -Latübungen? #3
    redfox
    Zitat Zitat von StefanB
    Klimmis mit weitem Griff, würd ich sagen.
    Die wenigsten bekommen auf Anhieb mehr als 5 Wiederholungen am Stück hin. Wenns dann irgendwann mal kein Problem mehr ist, kann man sich immernoch was anderes überlegen. Warum fragst du?
    würde auch auf Klimmzüge setzen, wobei Variation ist immer zu empfehlen.

    lg redfox!
« liegestütze | hypertrophie-training »

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