Dicker Bauch
Hallo zusammen!
Ich habe heute dieses Forum entdeckt und erhoffe mir neue Denkanstösse in Richtung Abnehmen und Reduktion des Bauchumfanges. Da ich schon seit Jahren
versuche abzunehmen und keine Diät wie Trennkost, Weight watcher usw mir bisher dauerhaft geholfen hat (wahrscheinlich lag es an mir) versuche ich seit Jahren mit viel Sport diesem abzuhelfen. Ich mache schon immer Sport aber seit ca 3 Jahren fast jeden Tag. Montag Aerobic 1 Std. Dienstag laufen oder schwimmen. Mittwoch 1,25 Stad Body Workout intensiv Donnerstag 1 Std Aquajoggen, danach noch eine Std. Pilates. Den Rest der Woche laufen, Nordic-Walken oder Schwimmen. Jeder dem ich das erzähle (ihr jetzt sicher auch) fragt mich warum ich noch nicht abgenommen habe und solch einen Bauch vor mir hertrage. Ich weiss es auch nicht. Vielleicht kann mir einer einen Rat geben oder hat vielleicht selber so ein Problem. Vielen Dank schon mal.
Hallo zusammen!
Ich habe heute dieses Forum entdeckt und erhoffe mir neue Denkanstösse in Richtung Abnehmen und Reduktion des Bauchumfanges. Da ich schon seit Jahren
versuche abzunehmen und keine Diät wie Trennkost, Weight watcher usw mir bisher dauerhaft geholfen hat (wahrscheinlich lag es an mir) versuche ich seit Jahren mit viel Sport diesem abzuhelfen. Ich mache schon immer Sport aber seit ca 3 Jahren fast jeden Tag. Montag Aerobic 1 Std. Dienstag laufen oder schwimmen. Mittwoch 1,25 Stad Body Workout intensiv Donnerstag 1 Std Aquajoggen, danach noch eine Std. Pilates. Den Rest der Woche laufen, Nordic-Walken oder Schwimmen. Jeder dem ich das erzähle (ihr jetzt sicher auch) fragt mich warum ich noch nicht abgenommen habe und solch einen Bauch vor mir hertrage. Ich weiss es auch nicht. Vielleicht kann mir einer einen Rat geben oder hat vielleicht selber so ein Problem. Vielen Dank schon mal.