trainingsplan
Diskutiere trainingsplan im Krafttraining Forum im Bereich Fitness Allgemein; Hallo Zusammen,
Nachdem ich bisher 2x die Woche ein Ganzkörpertraining durchgezogen hab will ich das jetzt auf 3 Tage splitten. Kritik ist erwünscht:
Montag:
Kniebeugen, schwer
Bauch
-
06.05.2006, 19:14
trainingsplan
#16

Zitat von
moul
Ich bandagier mir immer die Schienbeine ein um das zu vermeiden - ziemlich lästig, aber hilft.
Auch eine Möglichkeit, aber beim Wettkampf tragen die Jungs und Mädels Kniestrümpfe. Die kann man ja unter die langen Hosen tragen.
Schöne Grüße Thomas
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