Fitness.com The Global Fitness Community
Seite 1 von 7 12345 ... LetzteLetzte
  1. Box für Boxsquates #1
    KDK

    Box für Boxsquates

    Hallo Eisenfans,
    ein paar von euch machen ja auch Boxsquats. Wo habt ihr die Box dafür her? Selbstgebaut oder z. B. einen kleinen Sprungkasten dafür genommen? Letzteres ist nur schweineteuer. Andere Ideen und Vorschläge?
    KDK

  2. Box für Boxsquates #2
    redfox
    Vorschlag, wenn auch nit optimal..
    je nach Höhe, etweder Bank oder ein paar von den dicken Autoreifen (20er Scheiben) aufeinander...

    lg martin

  3. Box für Boxsquates #3
    Widar
    Einer aus dem Forum (ich glaube, es war Thomas) hat sich vor längerer Zeit mit Korte von k3k.de in Verbindung gesetzt, um etwas über die Boxen dort zu erfahren. Ich meine mich zu erinnern, dass sie diese von einem Schreiner anfertigen lassen. Das ist sicher keine preiswerte Sache. Aber eine e-mail an Korte könnte sicherlich helfen, brauchbare Tipps zu erhalten.

    http://www.k3k.de/

    Gruß

  4. Box für Boxsquates #4
    KDK
    @redfox
    Das würde bei mir zuviel Platz wegnehmen, eine richtige Box wäre schon besser.
    @Widar
    Korte ist kein sehr auskunftsfreudige Person, wenn man bei ihm nicht kauft ;-)
    KDK

  5. Box für Boxsquates #5
    Charly
    Hallo KDK ich hab ein so klein blau Ding von Obi wozu man steigt wenn Du braucht was von oben in die schrank und ist hoch weist? weis nit wie man sagt in Duetsch dazu. Da mach ich ncoh ein Scheiben darauf und das ist sehr gut und billig. Ein russiche Freund von mir nimt ein bier Kiste. Geht gut auch.
    Nit Autoreifen nemen, das macht schmuzig in Dein Raum ;-)
    Gruß Charly

  6. Box für Boxsquates #6
    KDK
    Hallo Charly,
    das ist auch eine gute Idee, aber kein Polster oben drüber?
    Ist das dann nicht zu hart?
    Ja, Autoreifen sind zu ungemütlich in der Wohnung ;-)
    KDK

  7. Box für Boxsquates #7
    nosegrap77
    Zitat Zitat von KDK
    Hallo Charly,
    das ist auch eine gute Idee, aber kein Polster oben drüber?
    Ist das dann nicht zu hart?
    Ja, Autoreifen sind zu ungemütlich in der Wohnung ;-)
    KDK

    Also ich benutz im Moment auch noch eine Bierkiste mit einem Teppich drüber, damits ein wenig komfortabler ist, wobei man verbringt ja da drauf nicht seine Ferien

    Die Dinger sind übrigens überraschend stabil.

    mfG

    Alex
    Geändert von nosegrap77 (18.04.2006 um 18:15 Uhr)

  8. Box für Boxsquates #8
    Widar
    Zitat Zitat von KDK
    @Widar
    Korte ist kein sehr auskunftsfreudige Person, wenn man bei ihm nicht kauft ;-)
    KDK
    Schade.
    Außer Bierkiste und Gummimatten dazu fällt mir spontan leider nichts ein.

    Gruß
    Sascha

  9. Box für Boxsquates #9
    nosegrap77

    Eine andere Möglichkeit wäre noch...

    ... sich einfach selber eine zu bauen.

    Du brauchst einfach ein paar Bretter, die stark genug sind, vielleicht 1.5 - 2 cm dick. Ich kenn mich bei den Bezeichnungen nicht wirklich aus, da gibts aber solche, die aus 3 Schichten bestehen. Hab grad soeines vor mir liegen. Die baust dir dann in für dich brauchbarer Höhe zusammen. Zur Verstärkung unter den "Deckel" noch Staffelhölzer drunter schrauben + evtl. Laimen und fertig.

    Für die Luxus-Version besorgst dir noch ein stabiles Kunstleder mit Schaumstoff drunter und tackerst das ganze auf der Unterseite fest, dann hast du noch eine Polsterung dabei.

    Klaus und Uschi benützen sowas, wollte mir auch schon sowas baun, bin aber bisweilen bei der Bierkiste geblieben


    mfG

    Alex

  10. Box für Boxsquates #10
    StefanB
    ein großer Medizinball?

  11. Box für Boxsquates #11
    uschi
    Zitat Zitat von StefanB
    ein großer Medizinball?
    zu instabil, wenn du etwas gewicht geladen hast machts keinen spass wenn er wegrollt

    seas, uschi

  12. Box für Boxsquates #12
    StefanB
    ach wo, wenn es nciht gerade diese Gummidingers sind, plätten die sich doch eh.
    Aber nicht dass mir Klagen ins Haus flattern, weils doch instabil wurde!

  13. Box für Boxsquates #13
    uschi
    Zitat Zitat von KDK
    Hallo Eisenfans,
    ein paar von euch machen ja auch Boxsquats. Wo habt ihr die Box dafür her? Selbstgebaut oder z. B. einen kleinen Sprungkasten dafür genommen? Letzteres ist nur schweineteuer. Andere Ideen und Vorschläge?
    KDK
    hallo KDK,

    lass dir doch im baumarkt eine kiste basteln. sperrholz reicht. unsere ist 33 x 60cm und 30cm+schaumstoffpolster hoch.
    die boxsquats sollten auf jeden fall tiefer sein als deine wettkampfsquats.

    seas, uschi

  14. Box für Boxsquates #14
    uschi
    Zitat Zitat von StefanB
    ach wo, wenn es nciht gerade diese Gummidingers sind, plätten die sich doch eh.
    Aber nicht dass mir Klagen ins Haus flattern, weils doch instabil wurde!
    da spricht der anwalt!

  15. Box für Boxsquates #15
    ThomasB
    Zitat Zitat von Widar
    Einer aus dem Forum (ich glaube, es war Thomas) hat sich vor längerer Zeit mit Korte von k3k.de in Verbindung gesetzt, um etwas über die Boxen dort zu erfahren. Ich meine mich zu erinnern, dass sie diese von einem Schreiner anfertigen lassen. Das ist sicher keine preiswerte Sache. Aber eine e-mail an Korte könnte sicherlich helfen, brauchbare Tipps zu erhalten.

    http://www.k3k.de/

    Gruß
    Genau, Sascha (richtig?) ich habe damals bei Korte angefragt.
    Er war total auskunftsfreutig!!

    Sein Tipp war, mehrere gleichgroße Arbeitsplatten zurechtschneiden zu lassen. Anschließend werden mehrere zusammengeschraubt, so dass eine Mindesthöhe erreicht wird. Mit zusätzlich aufgelegten Platten kann man dann die Höhe variieren. So eine Box ist zwar schwer, aber rutscht nicht so schnell weg.

    Ich persönlich habe mit Bierkiste keine guten Erfahrungen gemacht. Man hat immer das Gefühl die kleine Kiste nicht zu "treffen". Außerdem ging sich am Schluss kaputt.

    Gute Erfahrungen hab ich mit sog. Steppbrettern gemacht. Zwei Stück übereinander und man hat die richtige Höhe, die sich aber noch variiren lässt. Weiterhin kann man sich die Box zwischen die Beine stellen und kann sicher sein, auch mit 'nem schmalen Hintern das Ding zu treffen.

    Schöne Grüße
    Thomas

Weitere Themen von KDK

  1. Krafttraining in Fitnessraum an der Uni HD
    Trainiert zufällig jemand von euch in dem...
    im Forum Krafttraining
    Antworten: 0
    Letzter Beitrag: 13.05.2008, 15:00
  2. KB Equipment: Squatbox
    @Kraftis Nun ist endlich auch meine Squatbox...
    im Forum Krafttraining
    Antworten: 21
    Letzter Beitrag: 02.07.2006, 15:25
  3. BD-Equipment: Neue Boards
    @BD- und KDK-Kraftis Meine neuen Boards sind...
    im Forum Krafttraining
    Antworten: 2
    Letzter Beitrag: 10.06.2006, 23:51
  4. Good Mornings
    .. habe ich bisher noch nicht ausgeführt, würde...
    im Forum Krafttraining
    Antworten: 2
    Letzter Beitrag: 16.05.2006, 18:04
  5. fotogene KDKler gesucht
    Hallo Kraft-Leut's, wer von euch sieht auf der...
    im Forum Krafttraining
    Antworten: 0
    Letzter Beitrag: 30.04.2006, 22:50

Andere Themen im Forum Krafttraining

  1. Brauche hilfe beim Bullworker
    Hallo, Ich bin 15 und werde in 2 Monate 16....
    von DTMK
    Antworten: 8
    Letzter Beitrag: 02.11.2006, 20:20
  2. Wann ist die beste Zeit ?!
    HI Folks, hab da mal ne Frage an euch. War...
    von Chillkroete
    Antworten: 2
    Letzter Beitrag: 14.08.2006, 17:48
  3. Impingement
    Hallo zusammen, ich lese hier eigentlich...
    von Golem
    Antworten: 0
    Letzter Beitrag: 11.07.2006, 11:16
  4. Treniere ich zu viel???????????
    Ich habe mal ne Frage: Ich treniere von mo-fr...
    von J-MO
    Antworten: 16
    Letzter Beitrag: 30.05.2006, 18:17
  5. Eingwöhnungsphase
    Hallo, ich habe gelesen, und das leuchtet...
    von mangooo86
    Antworten: 1
    Letzter Beitrag: 07.05.2006, 20:08
Sie betrachten gerade Box für Boxsquates.