Wasser

[Masterchief]

Hi,hab mal gelesen das man wenn man sehr viel trinkt abnehmen kann also nur wasser oder tee oder so. und ein freund meinte der einen guten body hat, dass er sich auch öfters ma 1-2 tafeln schokolöade reinzieht nur halt sehr viel trinkt am tag . "das spült die ganze scheiße doch weg" sagte er. kann das sein?

[Widar]

http://gin.uibk.ac.at/thema/sportund...serbedarf.html

Da wird nichts "gespült." Kalorie bleibt Kalorie. Ob mit oder ohne Wasser.

[ThomasB]

Hi,hab mal gelesen das man wenn man sehr viel trinkt abnehmen kann also nur wasser oder tee oder so. und ein freund meinte der einen guten body hat, dass er sich auch öfters ma 1-2 tafeln schokolöade reinzieht nur halt sehr viel trinkt am tag . "das spült die ganze scheiße doch weg" sagte er. kann das sein?

Hallo,

das man mit Wasser abnehmen kann, wurde hier schon öfter diskutiert.
Fakt ist, dass der höhere Energieverbrauch, der durch die Verdauung der massenhaft hineingeschütteten Liter so gering ist, dass sich der ganze Aufwand nicht lohnt.

Und Schei... mit Flüssigkeit herausspühlen geht wohl nur bei einer Art Einlauf.

Schöne Grüße
Thomas

[wolfman1]

...kann vielleicht einen satten (vollen) Magen vortäuschen...eine Zeit lang...
Vor der Mahlzeit ein anständiges Glas Wasser - das kann helfen, weniger zu essen.
Prost Mahlzeit!!

Wolfgang

[Rainer]

was liest Du denn außer wirklich merkwürdigen Sachen denn sonst noch so??????????????????????

Gruß Rainer

[FelixTheLucky]

hi,

so ein altes "Oma's-Hausmittel", was ich sehr gerne benutze um wieder fit zu werden oder um mal eine Zwischenmahlzeit zu ersetzen, ist eine Tasse Hühnerbrühe. Schmeckt lecker und wirkt sich sicherlich nicht negativ auf Energiebilanz aus
Was du vlt auch anstatt einer kleinen Mahlzeit bzw vor einer Größeren zu dir nehmen kannst (z.b. nach dem AT mach ich das sehr gerne):
Kernige Haferflocken in ein Glas, so das der Boden bedeckt ist. Dazu geben ich dann einen "Schlucker" Hohes C (Orangensaft), gerade das die Haferflocken drin schwimmen. Kurz einziehen lassen. Danach den Rest des Glases mit 0,5% Fett Milch auffüllen. Kurz umrühren.
Hört sich vlt auf den ersten Blick ziemlich "unlecker" an, aber probiert es mal. Könnt drin ersaufen

Mit freundlichen Grüßen

[kaiser]

Hallo Thomas B.,

Fakt ist, dass der höhere Energieverbrauch, der durch die Verdauung der massenhaft hineingeschütteten Liter so gering ist, dass sich der ganze Aufwand nicht lohnt."

Echt da habe ich was anderes gehört.

"Leitungswasser trinken hilft beim Abnehmen. Schon der Genuss von 1,5 bis 2,0 Liter Trinkwasser täglich, kann den Energieumsatz auch bei Übergewichtigen um bis zu 100 Kilokalorien erhöhen. Hochgerechnet auf ein Jahr können dadurch in etwa 36.500 Kilokalorien mehr verbraucht werden. Diese Kalorienmenge entspricht bis zu fünf Kilogramm Fettgewebe."

Gefunden: http://www.forum-trinkwasser.de/stud...rite_kurz.html

"Denn Wasser macht schlank. Wissenschaftler haben entdeckt, dass wenn der Mensch viel Wasser trinkt, sein Energieumsatz um 30 % nach oben geht. Wasser ist ein (fast) kostenloser Stoff der pures Fett verbrennen kann.
"
Gefunden: http://de.geocities.com/fett_weg_2005/

[StefanB]

Hallo Kaiser. Gibt der Artikel auch eine Begründung?

[Timm]

Selbst eine Erwärmung des Wassers auf Körpertemperatur würde die Energiemenge nicht erfordern. Ich vermute mal den altbekannten Einheitenfehler Kalorie/Kilokalorie.

[ThomasB]

Hallo Thomas B.,

Fakt ist, dass der höhere Energieverbrauch, der durch die Verdauung der massenhaft hineingeschütteten Liter so gering ist, dass sich der ganze Aufwand nicht lohnt."

Echt da habe ich was anderes gehört.

"Leitungswasser trinken hilft beim Abnehmen. Schon der Genuss von 1,5 bis 2,0 Liter Trinkwasser täglich, kann den Energieumsatz auch bei Übergewichtigen um bis zu 100 Kilokalorien erhöhen. Hochgerechnet auf ein Jahr können dadurch in etwa 36.500 Kilokalorien mehr verbraucht werden. Diese Kalorienmenge entspricht bis zu fünf Kilogramm Fettgewebe."

Gefunden: http://www.forum-trinkwasser.de/stud...rite_kurz.html

"Denn Wasser macht schlank. Wissenschaftler haben entdeckt, dass wenn der Mensch viel Wasser trinkt, sein Energieumsatz um 30 % nach oben geht. Wasser ist ein (fast) kostenloser Stoff der pures Fett verbrennen kann.
"
Gefunden: http://de.geocities.com/fett_weg_2005/

Hallo Kaiser,

ich habe nicht bestritten, dass, bei erhöhter Flüssigkeitsaufnahme, (vornehmlich Wasser) mehr Energie verbraucht wird. Doch 100 kcal pro Tag mehr an Energieverbrauch, ist nicht sehr viel.
Um den Energieverbrauch noch weiter zu erhöhen, sollte man dann gleich 3 - 5 Liter Wasser trinken? Das wären dann so knapp 200 - 250 kcal. Wenn ich dann aber sehe, wie oft man auf eine Toilette muss, ziehe ich spätestens dann andere Methoden zur Erhöhung meines Energieverbrauches vor.

Wasser ist mit Sicherheit kein Stoff, der pures Fett verbrennen kann!

Kaiser, glaube nicht alles, was Wissenschaftler (insbesondere amerikanische) alles so entdeckt haben, was das Abnehmen leichter macht. Gerade die einschlägige Regenbogenpresse ziehen doch zu schnell die falschen Schlussfolgerungen.

Um erfolgreich seine Fett wegzubekommen, bedarf es doch schon mehr als ein paar Schluck Wasser

Schöne Grüße
Thomas

[kaiser]

Hallo Thomas, danke für die Antwort.
Ich begrüsse die Meldung aber sehr, da ich ohnehin 4 Liter am Tag trinke und 250 Kcal höhst willkommen sind.

[Treets]

Hallo Thomas, danke für die Antwort.
Ich begrüsse die Meldung aber sehr, da ich ohnehin 4 Liter am Tag trinke und 250 Kcal höhst willkommen sind.

wenn du ohnehin 4 l bereits trinkst hätte aber schon längst ne fettreduktion stattfinden müssen, wenns einfach nur ein paar gläschen wasser zum abnehmen täten

[Timm]

Hmm. Wenn man auf der anderen Seite den Flüssigkeitskonsum vollständig einstellte...

[kaiser]

wenn du ohnehin 4 l bereits trinkst hätte aber schon längst ne fettreduktion stattfinden müssen, wenns einfach nur ein paar gläschen wasser zum abnehmen täten

Ich habe mir Körperfett kein Problem und kann nur bestätigen dass hoher Wasserkonsum eine Diät optimal unterstützt.

Wie bereits geschrieben sollte man aber Synergistische Effekte nutzen (geringes Kaloriendefizit, Sport, mehr Bewegung, Muskelaufbautraining und viel Wasser trinken)

[ThomasB]

Wie bereits geschrieben sollte man aber Synergistische Effekte nutzen (geringes Kaloriendefizit, Sport, mehr Bewegung, Muskelaufbautraining und viel Wasser trinken)

Ja, das ist richtig - Kaiser.
Und beim Essen soll man auch mehr als notwenig kauen, weil durch das länger Kauen mehr kcal verbraucht werden.

Es gibt viele Möglichkeiten seinen Energieverbauch zu erhöhen, doch welche man nutzt, muss jeder für sich entscheiden.

Schöne Grüße
Thomas