Hallo zusammen,
über das Thema über das ich etwas wissen möchte, habe ich schon viel gelesen, aber leider war soweit nix brauchbares dabei
Konnte aber feststellen, dass es vielen (!!) Ladies so geht.
Wenn ich frühs aufstehe, habe ich einen schönen und flachen Bauch. Da man im Laufe des Tages isst und trinkt, bläht sich dieser zu ner Kugel auf. Bei einer Grösse von ca. 165 und 53 kg sieht das nachm Aufstehen noch ansehlich aus, allerdings gegen Mittag nimmer. Mache viel Sport (ca. 4 mal die Woche ne gute Stunde Cardio im Fettverbrennungsbereich, allerdings kein Gerätetraining, damit will ich jetzt dann beginnen) und ernähre mich relativ gesund (viel Obst und Gemüse, 4-6 Mahlzeiten am Tag und zwischen 3 und 5 Liter Wasser oder Tee).
Leider weiss ich nicht so genau, an was das liegt. Als ich noch 6 Kilo mehr hatte, ist das halt nicht so aufgefallen. Aber jetzt stört es mich total. Ich bin nicht dick, aber fühle mich so.
Gibt es etwas, was ich tun kann? Oder ein Medikament, dass den Blähbauch "wegzaubert"?
Über brauchbare Tipps wäre ich echt sehr dankbar.
vielen Dank, Gruss Larri
über das Thema über das ich etwas wissen möchte, habe ich schon viel gelesen, aber leider war soweit nix brauchbares dabei
Konnte aber feststellen, dass es vielen (!!) Ladies so geht.
Wenn ich frühs aufstehe, habe ich einen schönen und flachen Bauch. Da man im Laufe des Tages isst und trinkt, bläht sich dieser zu ner Kugel auf. Bei einer Grösse von ca. 165 und 53 kg sieht das nachm Aufstehen noch ansehlich aus, allerdings gegen Mittag nimmer. Mache viel Sport (ca. 4 mal die Woche ne gute Stunde Cardio im Fettverbrennungsbereich, allerdings kein Gerätetraining, damit will ich jetzt dann beginnen) und ernähre mich relativ gesund (viel Obst und Gemüse, 4-6 Mahlzeiten am Tag und zwischen 3 und 5 Liter Wasser oder Tee).
Leider weiss ich nicht so genau, an was das liegt. Als ich noch 6 Kilo mehr hatte, ist das halt nicht so aufgefallen. Aber jetzt stört es mich total. Ich bin nicht dick, aber fühle mich so.
Gibt es etwas, was ich tun kann? Oder ein Medikament, dass den Blähbauch "wegzaubert"?
Über brauchbare Tipps wäre ich echt sehr dankbar.
vielen Dank, Gruss Larri