Dicker und aufgeblähter Bauch :-((

[Charly]

Hallo Mecha. Auch ich hab problemen mit Sowas. Immer ist den Bauch mit Luft voll und ahh schlimm. Von allen. Nudle, Reis, Katoffeln, Bröt, Fleisch, Fisch, Alles. ABER - habe ich nun festgestelt auf einmal das wenn ihc essen bisel mehr fett dann ist alles gut. War ich bei Artzt sagt Artzt ist von stress oder Sorge oder sonst Problemen. Kann kein Tableten was helfen.
Ich aber habe das nun bemerkt mit den Fett. Weil immer ich will abnemen und darum essen ich ganz viel mager und ohne Fett oder so wenig. Brot ohne magarine oder Butter. Nudel ohne was drauff oder Gemüsse ich mach in Pfane nur gahren in bisel Wasser und so...
Dann einmal ich war Essen in restaurace und da war vile Fett. Den Tag ich hatte nit so dick bläh Bauch. So ich hab probiren mehr Fett nit zu vile aber normal. Braten nit in Wasser aber in 1 Esseenloffel Fett. Und butter Auf den Brot oder Magranine. Und jaaaaaa, den blähen sind weg !!!!
Jezt seit oh so 8 Woche gut !!!
(mussen etwas jezt wenig essen wegen abnemen haha!)

nur Tip von mich. Probire mal Mecha
Lieben Grusse Charly

[spaghetti]

hatte auch oft nen aufgeblähten bauch.
wie kürzlich festgestellt, hab ich ne laktoseintoleranz.
versuche mich mit milchprodukten zu begnügen die laktosearm sind...ist allerdings gar nicht so einfach, da in unglaublich vielen produkten bestandteile der miclh enthalten sind. und wenn man da das kleingedruckte nicht liest...
ansonsten riskier ich gelegentlich bauschmerzen und ähnliches, wenn ich bestimmte dinge wie sahne ewig nicht gegessen und heißhunger drauf hab...
ist zwar unangenehm aber manchmal ist es das wert