Hallo zusammen,
Ich habe bald eine Prüfung zum Thema Verbesserung der Beweglichkeit im Büro.
Da sich Beweglichkeit aus Gelenkigkeit und Dehnfähigkeit zusammensetzt ist es doch eigentlich unnötig ein Aufwärmprogramm zu machen, weil der Hauptteil eh aus Dehnübungen besteht. Was meint ihr dazu ? Kann mir jemand weiterhelfen ?
lieber Gruß
Koko
Ich habe bald eine Prüfung zum Thema Verbesserung der Beweglichkeit im Büro.
Da sich Beweglichkeit aus Gelenkigkeit und Dehnfähigkeit zusammensetzt ist es doch eigentlich unnötig ein Aufwärmprogramm zu machen, weil der Hauptteil eh aus Dehnübungen besteht. Was meint ihr dazu ? Kann mir jemand weiterhelfen ?
lieber Gruß
Koko