Klimmzüge / Sprint verbessern

super-Sportler

New member
Hi


Ich bin neu!!!!!!!!!!
ichw eis noch nicht wie das geht bitte könnte mir jemand sagen wie das geht?


super-Sportler schrieb:
!!!!!!!!!!!!!!!!!HI!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ich bin neu und weis nicht wie das funktioniert,es were nett wenn ihr mir sagen könntet wie ich zu dem schreiben kann wo mir meine SPORT FRAGEN
beantworten kann?


Jo wenn ihr was über mich wissen wol ich heiße Dennis und bin 14 Jahre alt und liebe den sport über alles ich kann 60 liegestützen ,Jogge mach Glimmzüge ,fahre harte Turen Fahrrad in den Bergen mit meinem Onkel meinem Bruder, fahre Snowboard mache Bauchaufzüge. Ich will in das THAI BOXEN.

Aber will noch mehr machen aber dafür brauche ich hilfe wie ich das machen soll?

Wenn ich erlich bin will ich hauptzächlich mit dem der dise Fragen beantworten kann der fom fitness .com sprechen.
Ich habe gesehen das ihr das geschribene in 2005 geschriben habt und ob hir jemand noch ist mit dem ich über sport diskutieren kann und ob hir das auch der fonn fitness.com liest oder das nur zu euch ist.

Aber nicht denken mit euch will ich nicht reden ihr könnt mir immer fragen schicken antworten zu jeder zeit auf JEDEN fall ok? denn das will ich jka auch!!!!!!!!!!

Also sagt mir bitte bescheit wenn ihr on seit und wenn ich mit euch reden kann und antwortet bitte auf die fragen und fragt mich was ihr wollt!!!!!!!!!!!


Also TSCHAU!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
r mir meine Fragen beantworten kann und wenn ihr über mich was wissen wolt fragt mich ienfach, ich bin Dennis und 14 Jahre alt.
 
A

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Re: Klimmzüge / Sprint verbessern
....was für Fragen? :confused:
 
cool!!!!!!!!!!!!! da antwortet jemand ! habe fragen?????????????????????????????

<HI<ALTER

Jo wollte mal fragen:

ich Jogge ja und wollte einbmal in der woche SPRINTEN anfangen also ich habe mir gedacht so 500 m, habe aber keine ahnung wie fiel ich anfangen soll wie schnel und so weiter??????????????????????

Und habe seit gestern klimzüge machen angefangen wollte mit 5 anfangen das kann ich und wollte das steigern, wie fiele ich anfangen soll und wan steigern und so weiter und das auch bei sprinten weis nicht nso wie das mit sprinten geht weiste???????????
:confused:
 
...Alter?

Zu deinen Fragen übers Krafttraining: schau dir die als "wichtig" gepinnten Themen im Kraftforum an.

Sprinten... du weißt nicht, wie Sprinten geht?
 
das Alter sagt man so als Jugendlicher...

ich weis schon wie sprinten geht aber:
also ich weis nicht mit wie fiehl mether ich anfangen soll, wie schnell,wie oft in der woche, und ich will anfangen Joggen liegestützen und so weiter wie fiel soll ich da nafangen un d die zeit5 wiel lange oder killomether?


Tschaui Denni.....;)
 
Hallo Denni!

Ich würde Dir empfehlen, Dich an ein Fitness-Studio in Deiner Nähe zu wenden und dort unter fachlicher Anleitung mit einem Training zu beginnen.

Du bist mit Deinen 14 Jahren ja noch im Wachstum und alleine kann man da sehr viel falsch machen!

Im Studio wird Dich ein Trainer coachen und Dir bei der Aufstellung eines Trainingsplans und der Ausführung der verschiedenen Übungen behilflich sein.

Nane
 
super-Sportler schrieb:
ich weis schon wie sprinten geht aber:
also ich weis nicht mit wie fiehl mether ich anfangen soll, wie schnell,wie oft in der woche, und ich will anfangen Joggen liegestützen und so weiter wie fiel soll ich da nafangen un d die zeit5 wiel lange oder killomether?


Tschaui Denni.....;)



Und was meinst du mit kraftforum wo sol ich das finden,bitte eine detailirte antwort?

aber is auch net fon dir das du mir antwortest..
 
spaci traci hm

ich scheze mir bringt das im Center nicht so fiel weil bei mir ja erst nboch mien Muskeln wachsen und ich die gerate dort noch nicht verwenden darf weiste...





gruß Denni oder Dennis
 
super-Sportler schrieb:
und was meinst du mit Träumen und Leben was soll ich machen?


Süßer, das ist mein Lebensmotto!




Schau mal auf der Startseite von fitness.com und gehe dann direkt auf "Krafttraining". Dort findest Du sicher einige Antworten!

:)
 
Hallo Dennis,
Ohne, allzu kritisch klingen zu wollen solltest du, bevor du dich noch mehr mit Sport beschäftigst deine große Schwäche in Sachen Orthographie und Grammatik ausbügeln, und versuchen einen angemessenen Umgangston zu finden. Auch wenn das hier das Internet ist, sitzen an den anderen Rechner auch echte Menschen, die schmunzeln müssen, wenn sie mit "Hi Alter" angeredet werden.

Gruß,
Herwig
 
hm na ja...

Also nochmal, ich bin ja eun Jugentlicher und da sagt man halt mal so was wie zu beispiel (hi alter,böse geil,jo was geht?) usw.


ok ok ok ok ok ok ok?
 
hm meine fragen lassen sich mit fitness seiten nicht beantworten.

also



wie ich sprinten machen soll zeit und wie fiele mehter und so und miene Klimmzüge



Und übrigens Leute ich bin auf 60 Liegestützen muhahahahaha!!!!!!!!!!!

und wie fiele köt ihr ???????????
 
Wenn du Thai-Boxen machen willst, geh in einen entsprechenden Verein. So einfach ist das.

P.S. Sagt mir, das das nicht die neue deutsche Rechtschreibung ist... das können ja die Viertklässler meines Vaters besser.
 
Jo Alter! Ersma krass HI hia in den Fohrumm!
Ey, hab da letzens sowat von netikette oder so gehört!!!!!!!!!
Voll krass dähmlich. von wehgn rächtscraibun un so, weisse? So damit die Leude von die du wat wills auch wat mit deine fragen anfangen könn un so.
Die meinen echt man soll sich beim possten zeit nehmen den mist nomma durchzulehsen und feler zu korrektieren. fol dum oda????

So, mal ernsthaft: Wie Timm schon schrieb (während ich gerade obiges getippt habe) solltest Du am besten einen Sportverein aufsuchen. Dort wird man auch am besten wissen, wie man das Trainingsprogramm noch ergänzen kann.

PS: Ich hoffe, Du verstehst ein wenig Spaß und nimmst mir den ersten Teil meines Postings nicht böse, aber daran solltest Du wirklich 'etwas' arbeiten.
 
kann mir jemand helfen wie mein fitness Plan aussieht bei Sprinten kommt schon bitte

Na kla nehme ich das nicht ernst.


also nochmal ich will spürinten aber dafür brauche ich hilfe ich habe das noch nie gemacht.
außer in der Schule ich habe da jedes Jahr gewonnen aber ich will besser werden das mich nie einer aufholen kann köntet ihr mir dabei helfen??????



:D :eek: :D :eek: :D :) :) :)
 
- Schwere Squats nach einem der beiden als "wichtig" gepinnten Themen. Hier findest du auch Informationen für Klimmzüge und Liegestütze
- Sprintintervalle, je nach deiner Belastungsart. 100m, 200m, 400m
- 8 Serien von 20 Sekunden Sprint und 10 Sekunden Gehen. An dieser Stelle Grüße an Pukie, dem Eimer. :rolleyes: :D
- Hügelsprints
 
A

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Re: Klimmzüge / Sprint verbessern
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