markus_mueller
New member
Hallo Leute,
ich wollte fragen, ob es viel bringt zuerst Maximalkrafttraining zu machen, jedenfalls so lange bis man schon eine Menge drücken kann. Und von dort an Hypertrophietraining?
Die erste Frage: Werde ich (weil ich ja mit Maxtraining angefangen habe) viel schneller Muskeln aufbauen, weil ich durchs Maxkrafttraining viel höhere Gewichte drücken kann?
Die zweite Frage: Wird sich mein Maximalkraftgewicht verschlechtern oder kann es sich trotz der Umstellung zu Hypertrophietraining nicht verschlechtern?
Hoffe auf Antworten
MFG
Marcus
ich wollte fragen, ob es viel bringt zuerst Maximalkrafttraining zu machen, jedenfalls so lange bis man schon eine Menge drücken kann. Und von dort an Hypertrophietraining?
Die erste Frage: Werde ich (weil ich ja mit Maxtraining angefangen habe) viel schneller Muskeln aufbauen, weil ich durchs Maxkrafttraining viel höhere Gewichte drücken kann?
Die zweite Frage: Wird sich mein Maximalkraftgewicht verschlechtern oder kann es sich trotz der Umstellung zu Hypertrophietraining nicht verschlechtern?
Hoffe auf Antworten
MFG
Marcus