Hallo,
ich habe eine sogenannte Trichterbrust und will langsam mit Krafttraining anfangen (bin Anfänger). Persönlich würde ich gerne Übungen machen die meinen Oberkörper formen /stärken. Meine Frage lautet: 1) Gibt es Übungen die nur den Oberen Brustmuskelbereich stärken? Dann würde man ja verhindern das man eine Trichterbrust zu stark ausprägt.
ich habe eine sogenannte Trichterbrust und will langsam mit Krafttraining anfangen (bin Anfänger). Persönlich würde ich gerne Übungen machen die meinen Oberkörper formen /stärken. Meine Frage lautet: 1) Gibt es Übungen die nur den Oberen Brustmuskelbereich stärken? Dann würde man ja verhindern das man eine Trichterbrust zu stark ausprägt.