Gleiche Kraftverhältnisse in rechten und linken Arm

[Gast4702]

Hallo....
Zu meiner Frage.
Mache seit 1 Jahr Kraft-und Ausdauertraining.
Es macht mir unglaublich Spass....
Überall merke ich Fortschritte....

Jedoch merke ich beim Bizeps am wenigstens Fortschritt....
Ausserdem merke ich seit paar wochen wieder mehr den Unterschied,
zwischen der Kraft im linken und rechten Arm.
Das ich im rechten Arm immer mehr kraft habe.......

Deswegen merke ich vorallem bei Übungen für den Bizeps,
das oft NUR der rechte "Bizeps" arbeitet, und der linke vernachlässigt wird..
Was kann man da alles tun???
Und ausserdem....
Wieso entwickelt sich mein Bizeps am langsamsten fort von allen??
Sollte es eigentlich nicht umgekehrt sein????
Mfg
TOm

[Hannes]

machst du für den Bizeps?

[ThomasB]

Hallo....
Zu meiner Frage.
Mache seit 1 Jahr Kraft-und Ausdauertraining.
Es macht mir unglaublich Spass....
Überall merke ich Fortschritte....

Jedoch merke ich beim Bizeps am wenigstens Fortschritt....
Ausserdem merke ich seit paar wochen wieder mehr den Unterschied,
zwischen der Kraft im linken und rechten Arm.
Das ich im rechten Arm immer mehr kraft habe.......

Deswegen merke ich vorallem bei Übungen für den Bizeps,
das oft NUR der rechte "Bizeps" arbeitet, und der linke vernachlässigt wird..
Was kann man da alles tun???
Und ausserdem....
Wieso entwickelt sich mein Bizeps am langsamsten fort von allen??
Sollte es eigentlich nicht umgekehrt sein????
Mfg
TOm

Hallo!
Trainierst du mit Kurz- oder Langhanteln?
Bei Kurzhanteln muss jeder Bizeps für sich allein ackern.

Schöne Grüße
Thomas

[Gast4702]

ich trainier mit lang UND kurzhantel
aber denke, ich sollte wohl mehr mit kurzhantel machen damit sich beide angleichen ^^

[ThomasB]

ich trainier mit lang UND kurzhantel
aber denke, ich sollte wohl mehr mit kurzhantel machen damit sich beide angleichen ^^

Wäre sicherlich eine Möglichkeit.

Die Leistungsunterschiede sind aber dennoch normal. Auch deine Beine werden nicht gleichstark sein. Wenn die Leistungsunterschiede nicht zu groß sind, würde ich mich hier nicht verrückt machen. Trainiere sowohl mit Langhanteln (hier kannst du mehr Gewicht bewegen) als auch mit Kurzhanteln.

Gruß Thomas

PS: Hast du meine letzte PM erhalten?

[Gast4702]

ja klar hab ich erhalten...
vielen dank