Was haltet ihr von dem 2 min Training in Fit for Fun

[kongichu]

Was haltet ihr davon, dass man in 2 Min seine Kondition noch mehr steigern kann als durch 45 Min normales laufen.

[Hannes]

Hallo,

wenn du in 2min 800m zurücklegst, hast du einen besseren Trainingseffekt als 45min lang Spazieren gehen.

Gruß, Hannes

Homepage von Hannes

[Treets]

Was haltet ihr davon, dass man in 2 Min seine Kondition noch mehr steigern kann als durch 45 Min normales laufen.

fragt sich die die kondition für was. für nen kurzen 200-m-sprint bringts sicher was. für lange läufe niemals.

lg treets

[Suesswasserpirat]

Was haltet ihr davon, dass man in 2 Min seine Kondition noch mehr steigern kann als durch 45 Min normales laufen.

Schwachsinn und Bauernfängerei. Oder wieso trainiert nicht alle Welt so, wenn mit weniger Aufwand mehr drin liegt?!?

[Marsupilami]

das hat man sicher jedesmal gesagt, wenn etwas neues vorgeschlagen wurde, man müsste den unsinn des ganzen also schon begründen können...

macht das bitte mal einer von euch ? ;-)

[Treets]

das hat man sicher jedesmal gesagt, wenn etwas neues vorgeschlagen wurde, man müsste den unsinn des ganzen also schon begründen können...

macht das bitte mal einer von euch ? ;-)

in bezug auf lange läufe müssen sich die muskeln, sehnen und bänder an die lange belastung gewöhnen. das dauert und kann halt nur mit langen läufen trainiert werden und nicht mit 2-min-sprints. außerdem lernst bei 2 min. nicht dir die kraft für nen halbmarathon einzuteilen.
das sag ich jetzt mal nur so mit gesundem menschenverstand - nicht weil ich ahnung hab

lg treets

[Widar]

Ein Argument wäre zum Beispiel:
Erst ab 3 Minuten kann man von aeroberm Training sprechen. Und 2 Minuten entsprechen gerade einmal einem längeren anaeroben Intervall (und auch für Intervalltraining braucht man mehre davon). Was soll also hier bitte großartig trainiert werden.

Und treets hat es auch ganz gut auf den Punkt gebracht.

Gruß
Sascha

[kongichu]

Ich glaube, wenn man ein paar Sprints also das Konzept von dem 2 min training in dem normalen Lauftraining einbaut, ist es ganz hlilfreich

[Rainer]

liebe kongichu,

ist aber nicht wissen!!

Und wenn zweiminütige Sprints (wer macht das überhaupt ausser 800m Läufer?) ins "normale Lauftraining eingebaut werden", dauert das Training ja insgesamt LÄNGER als 2 Minuten. Warum sollte man dann in diesen 2 Minuten seine Kondition "noch mehr steigern" und in der übrigen Zeit nicht??

Weißt Du eigentlich was Kondition ist, oder was verstehst Du darunter??

Gruß Rainer

[Hannes]

Ich glaube, wenn man ein paar Sprints also das Konzept von dem 2 min training in dem normalen Lauftraining einbaut, ist es ganz hlilfreich

Hallo Kongichu,

Hier findest du das Ergebnis eines Läuferzehnkampfs.

Die Athleten mit einer guten 800m Zeit, sind auch beim 10k ziemlich stark. Ein Beispiel eines Trainings von Stephanie Graf: 4 mal 500 m, 5 mal 400 m, 5 mal 200 m. Das ganze dauert sicher mehr als nur 2min.

[Arntt]

Schwachsinn und Bauernfängerei. Oder wieso trainiert nicht alle Welt so, wenn mit weniger Aufwand mehr drin liegt?!?

weil die ganze Welt doch durch diese Fitness und Sportzeitschriften verarscht wird... Waschbrettbauch in drei Wochen ect ect... Das wollen die Leute hören, es ist einfach und für jedermann, wird gekauft, dann gemacht und zu guter letzt wird aufgegeben....

[deadlifter]

@Arntt: deine Ansichten gefallen mir: Kurz ,bündig,dierekt und zutreffend auf den Punkt gebracht...

[Suesswasserpirat]

weil die ganze Welt doch durch diese Fitness und Sportzeitschriften verarscht wird... Waschbrettbauch in drei Wochen ect ect... Das wollen die Leute hören, es ist einfach und für jedermann, wird gekauft, dann gemacht und zu guter letzt wird aufgegeben....

Ich glaube, du hast mein Posting nicht richtig verstanden, denn deine Aussage ist nicht wirklich eine Antwort auf meine (im übrigen rhetorische) Frage.
Gruss, Sandro

PS: An sich stimmt deine Aussage allerdings schon.

[deadlifter]

...@Süsswasserpirat:Er hat dir doch Recht gegeben-so habe ich es verstanden.