3Wochen Pause einmal im Jahr okay oder besser nicht?

[Gast1854]

Hallo!

Bin momentan sehr fit und aktiv/Ausdauer im optimalen Bereich , jedenfalls für mich persönlich!

Trainiere 5-6mal die Woche, jeweils c.a. 120Min. Ausdauertraining.

Jetzt stehen 3Wochen Urlaub an, sollte ich mir dieses eine Mal im Jahr 3Wochen Pause gönnen oder schadet das eher?

Letztes Jahr habe ich danach 3-4Wochen gebraucht, um die alte Form wieder zu erreichen, viel mir aber nicht sonderlich schwer!



Übrigens , weiß jemand, wo ich die neuen Nike-shox/running/women ergattern kann?

Evtl. Internetadresse zum bestellen?



Alles liebe, Eure Nadine

[klaus]

so eine pause ist absolut kein problem,ich denk sogar,es ist durchaus vorteilhaft,ab und zu eine einzulegen!!

viel spass im urlaub!

[Hannah]

ich weiß nicht genau, ob es dieses model da gibt, aber dort gibt es eine gute auswahl. vielleicht ist er ja dabei....www.sportlaedchen.de

grüße hannah