Tennis Schnellkraft und Beweglichkeit

[Richard1991]

hallo leute,

ich bin tennisprofi, relativ gross (1.86 m) und wiege um die 80 - 82 kilo.
mein derzeit größtes problem, ist die bewegung auf dem platz.
damit meine ich die schnellkraft, bzw. den ersten schritt, in die jeweilige richtung. ausserdem ist mein bewegungsradius ungefähr eineinhalb meter, und wenn ich mir die topleute im tv anschaue, (nadal, blake) haben die einen radius von 3 meter, und mehr.
darum bitte ich alle leute die ideen haben, mir zu helfen.
ausserdem wäre es mir ein besonderes anliegen, bessere sprungkraft zu haben.
ich bin für alle übungen und ideen dankbar!

danke,
richard

[Mikrovitsch]

Was verstehst du denn unter Bewegungsradius?
Und wie misst man den?