08.12.2005, 08:01gewichtszunahme bei KT wünschenswert Beitrag #1
Treets
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gewichtszunahme bei KT wünschenswert
habs vor kurzem hier irgendwo gelesen. weiß aber nicht warum das wünschenswert ist.
bei meinem ersten studio war das nicht der fall. weder zu- noch abnahme nach 1,5 jahren. dafür diskussionen übers KT bis zum abwinken *g
jetzt trainier ich ganz ohne trainer seit 8 wochen regelmäßig. ruck-zuck waren 3 kg drauf (waage). o.k. etwas ist auf plätzchenkalorien zurückzuführen *g die hosen sind inzwischen wieder normal locker, 2 kg sind immer noch da.
heißt das jetzt dass ich mit dem training auf dem rechten weg bin oder was? ziel ist immer noch gewichtsabnahme.
08.12.2005, 08:15gewichtszunahme bei KT wünschenswert Beitrag #2
Widar
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Falsch: Fettabnahme ist erwünscht. Muskeln wiegen übrigens mehr als Fett.
Die Gewichtszunahme in dieser kurzen Zeit ist eher durch Wasser- und KH- Einlagerungen zu erklären. Das ist offenbar ein ganz normales Phänomen, das ich schon von vielen Frauen, die frisch mit Krafttraining begonnen haben. Die Waage kannst Du in dieser Beziehung nicht als Gradmesser verwenden.
(Besser Zwicken, Spiegel, Taillienumfang/ bei Frauen verteilt sich das ja mehr auf die Beine, hier aber lieber Kurts Kommentar abwarten).
Wenn die Hosen lockerer sitzen, hast Du wohl Fett abgenommen.
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