versteckte Kalorien

[Treets]

@savateur

die seite hat mir mal jemand gegeben, als ich schwer gefrustet war da es sich mit abnehmen und laufen nicht so entwickelt hat wie ich wollte. fand ich gut.

http://www.kai-jaeger.de/Privates/Laufen/gewicht.html

lg treets

[Suesswasserpirat]

@savateur

die seite hat mir mal jemand gegeben, als ich schwer gefrustet war da es sich mit abnehmen und laufen nicht so entwickelt hat wie ich wollte. fand ich gut.

http://www.kai-jaeger.de/Privates/Laufen/gewicht.html

lg treets

Ich habe mehrfach behauptet, daß über das Thema "Fit werden und Gewicht reduzieren durch Laufen" eine Menge Unfug erzählt wird.

heisst es da auf dieser Site...
Wie Recht der gute Mann doch hat; nur leider erzählt er selbst (neben einigen sehr richtigen Dingen) auch jede Menge Stuss.
Das mit dem Jojo-Effekt - ist völliger Quatsch; wenn man schon mit der Evolution argumentiert: Warum soll der Körper die Nahrung immer so extrem ineffizient verwerten, nur um dann auf einmal, wenn man mal etwas weniger gegessen hat, o Wunder, die Effizienz flugs zu erhöhen?
Das Zeug zum intensiven Training ist ja wohl auf blutigste Anfänger bezogen...
Und über das Zunehmen im Winter denke ich mir mal nur meinen Teil...

Naja, zwar wird schon weniger Mist behauptet als anderswo, aber das Gelbe vom Ei ist es also sicher nicht.
Gruss, Sandro

[Treets]

heisst es da auf dieser Site...
Wie Recht der gute Mann doch hat; nur leider erzählt er selbst (neben einigen sehr richtigen Dingen) auch jede Menge Stuss.
Das mit dem Jojo-Effekt - ist völliger Quatsch; .....
Naja, zwar wird schon weniger Mist behauptet als anderswo, aber das Gelbe vom Ei ist es also sicher nicht.
Gruss, Sandro

klar ist nicht alles 100%ig richtig, aber wenn man anfängt zu laufen bzw. zu sporteln meint man oft es müßte sich unheimlich viel tun am gewicht und gibt viel zu schnell wieder auf.

lg treets