kniebeugen sind cooool

[Ziege]

Liebe verzweifelte Marion !
Du ernüchterst mich ! Dachte, ich wäre fast perfekt und wollte es auf meine pers. Beschaffenheit schieben... bis Dein Posting dann kam *gg*
Hab just hier im Büro mal ganz schnell u. heimlich probiert, ja ich glaub, das geht annähernd. Allerdings fühle ich mich dabei wie ein Verkehrsknotenpunkt und hab das Gefühl ich quetsch mir den Bauch ein und die Luft ab :-)))
LG Gisela

[cbeinecke]

Liebe verzweifelte Marion !
Du ernüchterst mich ! Dachte, ich wäre fast perfekt und wollte es auf meine pers. Beschaffenheit schieben... bis Dein Posting dann kam *gg*
Hab just hier im Büro mal ganz schnell u. heimlich probiert, ja ich glaub, das geht annähernd. Allerdings fühle ich mich dabei wie ein Verkehrsknotenpunkt und hab das Gefühl ich quetsch mir den Bauch ein und die Luft ab :-)))
LG Gisela

Hast Du vielleicht die Füße nicht weit genug auseinander? Wenn ich ganz nach unten gehe, hat der Oberkörper eigentlich zwischen den Beinen genug Platz. Da habe ich weder Probleme mit dem Gedärm/Magen noch mit den Lungen.

Gruß

Carsten

Ps. Flitz doch mal kurz über die Alpen rüber zu Kurt. Da hast Du dann auch eine schöne Trainingseinheit hinter Dir.

[Ziege]

Ja, Du hast Recht, genau das hab ich gestern auch noch mal probiert. Ich stand wohl nicht breitbeinig genug. Bislang hab ich noch nicht viel geübt. Nach meinem Gewaltmarsch auf die "Steinerne Agnes" hatte ich erst mal genug Kniebeugen ;-) Aber ab heut geht's los...

PS: Der Kurt, der würde sich bedanken, den nerv ich hier schon genug und er (er)trägt es in schweigender Höflichkeit :-))))

[Ziege]

Carsten, hab gestern von Dir ein altes Posting gelesen, als Du mit Kniebeugen angefangen hast und es auch nicht konntest. Wie lange hat's gedauert???

[kurt]

Ja, Du hast Recht, genau das hab ich gestern auch noch mal probiert. Ich stand wohl nicht breitbeinig genug. Bislang hab ich noch nicht viel geübt. Nach meinem Gewaltmarsch auf die "Steinerne Agnes" hatte ich erst mal genug Kniebeugen ;-) Aber ab heut geht's los...

PS: Der Kurt, der würde sich bedanken, den nerv ich hier schon genug und er (er)trägt es in schweigender Höflichkeit :-))))

sprich, füße beieinander (also wirklich enger stand! auch solche squats kann man machen).
wie gesagt - alles nur eine frage der koordination

lg, kurt

[klaus]

die uschi is knapp 1,6m und ich würd den abstand zwischen den grossen zehen auf ca 60cm schätzen. als anhaltspunkt.
cheers,klaus
ps:wenn du am topf sitzt, mach die beine breit, achte darauf das die unterschenkel senkrecht bleibn und steh auf. sollte klappen.dementsprechende vorlage. mit jeans klappt das nicht, beine breit mein ich !

[ThomasB]

die uschi is knapp 1,6m und ich würd den abstand zwischen den grossen zehen auf ca 60cm schätzen. als anhaltspunkt.
cheers,klaus
ps:wenn du am topf sitzt, mach die beine breit, achte darauf das die unterschenkel senkrecht bleibn und steh auf. sollte klappen.dementsprechende vorlage. mit jeans klappt das nicht, beine breit mein ich !

Pass aber auf, wenn du noch die Hose um deine Beine hast. Ziehe sieh lieber aus, dann kannste die Beine breiter stellen

Mfg Thomas

[cbeinecke]

Carsten, hab gestern von Dir ein altes Posting gelesen, als Du mit Kniebeugen angefangen hast und es auch nicht konntest. Wie lange hat's gedauert???

Was? Wie? Wann? Wir habe in unserem Studio keine Möglichkeit freie Kniebeugen zu machen. Genausowenig Kreuzheben. Da würden sich wahrscheinlich die Kursteilnehmer im Nebenraum beschweren, wenn einem mal 150kg aus der Hand fallen. Wir haben nur eine Multipress in der man geführte KB machen konnte.

Ich habe nie KB gemacht. Nur die "Trockenübung" nach Huberts Anleitung neulich.

Gruß

Carsten

[Ziege]

Ahso... dann war es die Trockenübung, um die es in Deinem Posting ging.
Trocken klappts bei mir mit vorgestreckten Armen. Ist richtig beispielhaft, aber mit Hantel... na ja wird schon noch.

[Ziege]

Danke, es wird schon.
Daß es mit Jeans nicht klappt, hab ich schon gemerkt, seit dem trag ich beim KT das Abendkleid wie bei all meinen anderen sportlichen Aktivitäten auch ;-)