Trainingstagebuch Schlingel

[Schlingel09]

Mittwoch 05.04. 1 Stunde 20 Min. auf dem Ergometer. War heute nicht sehr leistungsfähig, hab schon nach 30 Mintuten ans aufhören gedacht.

Donnerstag 06.04. MTB (LF) 20 km 400 HM in 1 Stunde 9 Minuten.

[Schlingel09]

Freitag 07.04. Squash

Sonntag 09.04. MTB (LF) 41 km, 760 HM. Super Tour mit vielen extremen. Entweder es ging mit >20% rauf oder entsprechend runter.

[Schlingel09]

Montag 10.04. 1 Stunde Spinning. Hab es heute lockerer angehen lassen, hattte nicht so richtig Lust mich total zu verausgaben.

[Schlingel09]

Donnerstag 13.05. KT (Rücken)

Freitag 14.05. 1 Stunde auf dem Laufband (GA 1/2) und 1/2 Stunde Ergometer.

Montag 17.05. MTB 32 km 650 HM. Bin ein bisschen angeschlagen, war dadurch recht anstrengend.

[Schlingel09]

Samstag 22.04. 25 Kilometer Flachland mit Freundin, da sie sich ein Rad kaufen will

Sonntag 23.04: 30 Kilometer Flachland mit Freundin. Ich schwächel gerade ein bisschen, ich hoffe ich bin bald wieder gesund.

[Schlingel09]

Sonntag 30.04. 35 km, 750 HM MTB

[Schlingel09]

Dienstag 02.05. MTB 45 km 120 HM

Mittwoch 03.05. MTB 45 km 800 HM

Samstag 06.05. MTB 70 km 500 HM

Sonntag 07.05. MTB 40 km 750 HM

[Schlingel09]

Montag 08.05. MTB 36 km / 500 HM / 1h 58 min.

[Schlingel09]

Mittwoch 10.05. MTB 25 km / 300 HM lockere Ausfahrt

[Schlingel09]

Samstag 13.05. MTB 55km 230 HM/ Flachlandgegurke GA
Sonntag 14.05. MTB 70 km 150 HM/ GA
Montag 15.05. KT Ganzkörpertraining
Dienstag 16.05. MTB 22 km
Sonntag 21.05. MTB 90 km / 1200 HM Marathon
Dienstag 23.05. MTB 22 km
Mittwoch 24.05. MTB 80 km / 500 HM
Mittwoch 24.05 KT Ganzkörpertraining
Sonntag 28.05 MTB 22 km
Montag 29.05. KT lockeres Training incl. Beine

so, wieder auf dem laufenden

[Schlingel09]

Sonntag 04.06. MTB 45 km Lockere Fahrt im Ebenen
Montag 05.06. MTB 55 km Lockere Fahrt 500 HM

Anständiges Ausdauertraining in den letzten Wochen wegen Krankheit nicht möglich.

Donnerstag 08.06. KT Ganzkörpertraining

[Sportiv]

Hallo Schlingel,

was ist los? Du trägst seit Ewigkeiten nichts mehr ein. Was ist der Grund dafür? Keine Resonanz? Keine Lust weiterzuführen?

Würde mich interessieren...
Gruss
Sportiv