@mosquito
Das ist der beste Weg, sich verrückt zu machen. Was machst Du, wenn Du mal nicht trainieren kannst (Krankheit, Verletzung, Studio ist abgebrannt,etc.)? Das ist meiner Erfahrung nach der beste Weg in die Sportsucht. Ohne etwas Disziplin beim "Input" geht es einfach nicht. Und Training alleine mit Blick auf das "Abarbeiten" verstellt den Blick auf die Effektivität.
Und wenn Du schon so häufig trainieren willst, dann mache lieber intensives Ausdauertraining. Dann kannst Du Dich beim Hanteltraining auf das Wesentliche konzentrieren (Kraft und Muskelaufbau, der ja eine entscheidende Rolle beim "korrigieren" der Körperzusammensetzung spielt).
Außerdem: In welchen Zeiträumen hast Du denn Deine Beobachtungen bezüglich Gewicht gemacht. Durch das Schwitzen und Atmen geht auch viel Wasser verloren und intensives Training hemmt auch einfach den Hunger.
Der Ernährung sollte man sogar viel mehr Beachtung schenken. Denn im Gegensatz zum Training ist das etwas, was man täglich tut. Hier muss jeder seine "Kultur" /angemessene Verhaltensweise schaffen. Da kommt keiner drum herum.
Gruß
Sascha
Das ist der beste Weg, sich verrückt zu machen. Was machst Du, wenn Du mal nicht trainieren kannst (Krankheit, Verletzung, Studio ist abgebrannt,etc.)? Das ist meiner Erfahrung nach der beste Weg in die Sportsucht. Ohne etwas Disziplin beim "Input" geht es einfach nicht. Und Training alleine mit Blick auf das "Abarbeiten" verstellt den Blick auf die Effektivität.
Und wenn Du schon so häufig trainieren willst, dann mache lieber intensives Ausdauertraining. Dann kannst Du Dich beim Hanteltraining auf das Wesentliche konzentrieren (Kraft und Muskelaufbau, der ja eine entscheidende Rolle beim "korrigieren" der Körperzusammensetzung spielt).
Außerdem: In welchen Zeiträumen hast Du denn Deine Beobachtungen bezüglich Gewicht gemacht. Durch das Schwitzen und Atmen geht auch viel Wasser verloren und intensives Training hemmt auch einfach den Hunger.
Der Ernährung sollte man sogar viel mehr Beachtung schenken. Denn im Gegensatz zum Training ist das etwas, was man täglich tut. Hier muss jeder seine "Kultur" /angemessene Verhaltensweise schaffen. Da kommt keiner drum herum.
Gruß
Sascha