bräuchte hilfe bei erstellung eines trainingsplans
Diskutiere bräuchte hilfe bei erstellung eines trainingsplans im Krafttraining Forum im Bereich Fitness Allgemein; hi leute,
ich wollte mir einen plan nach dem 5x5-schema erstellen. drei mal die woche möchte ich trainieren. die aufteilung sollte in etwa so sein:
t1: kniebeugen,
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11.01.2006, 18:58
bräuchte hilfe bei erstellung eines trainingsplans
#211
Ist'ne gute Idee - hab ich auch so gemacht!
Obwohl man dies durchaus auch in diesem Forum machen könnte. Aber eben nicht innerhalb eines so langen Threads. Es müsste dir doch selber aufgefallen sein, dass es mühsam ist, das passende Posting zu finden.
Schöne Grüße
Thomas
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