Was ist eine "Pyramide"?

[cbeinecke]

das macht nur bei einem trainingsanfänger sinn. als spezielle methode der ausdauertrainingslehre ist sie meines wissens nicht etabliert. wo hast du darüber gelesen?

gruß, kurt

Ein ehemaliger Leistungssportler hat mir diese Variante, als Abwechslung zum bisherigen Intervalltraining, genannt. Ich habe es aber selber nie praktiziert. Evtl. findet es auch eher (wenn überhaupt) dann im Mittelstreckenbereich Anwendung.

Gruß

Carsten

[cbeinecke]

gerade "insider" sollten einen bildungsauftrag erfüllen.
wenn du mich fragst, so mangelt es vielen spitzenathleten am hintergrundwissen. unser bester marathoner der letzten jahre, michael buchleiter, hat erst kürzlich auf einem symposium erklärt, der marathonlauf würde sich an der aeroben schwelle abspielen... (buchleitner veranstaltet u.a. laufseminare...)

gruß, kurt

Den möchte ich sehen, der 2-2,5 Std an der IAAS läuft

Aber wie haben in Deutschland auch ein gutes Beispiel mit Dr. Thomas Wessinghage. Er hält sogar noch den Deutschen Rekord über 1500 m. Vielleicht sind die Dopingkontrollen von heute ja doch nicht so schlecht.

Gruß

Carsten

[kurt]

Den möchte ich sehen, der 2-2,5 Std an der IAAS läuft

Aber wie haben in Deutschland auch ein gutes Beispiel mit Dr. Thomas Wessinghage. Er hält sogar noch den Deutschen Rekord über 1500 m. Vielleicht sind die Dopingkontrollen von heute ja doch nicht so schlecht.

Gruß

Carsten

der marathonlauf wird knapp unterhalb der IAAS gelaufen, die weltklasse läuft ihn an der IAAS.
an der aeroben schwelle macht man nicht mal ein fettstoffwechseltraining.

gruß, kurt

[cbeinecke]

der marathonlauf wird knapp unterhalb der IAAS gelaufen, die weltklasse läuft ihn an der IAAS.
an der aeroben schwelle macht man nicht mal ein fettstoffwechseltraining.

gruß, kurt

Jetzt kann ich noch nicht mal mehr Lesen .

Gruß

Carsten