benchpress

[deadlifter]

hallo
kurd hat nicht geschrieben, du hast falsch gedacht, wenn du ein hohes gewicht ausstreckst mit durchgestreckten ellbogen ist doch schädlich oder? gruss edy

Nein,es ist nicht schädlich!! Das haben sowohl Kurt als auch ich dir schon erklärt! Ich weiss wirklich nicht woher sowas immer kommt!

[edy]

noch einmal eine frage,es sieht doch nicht schön aus ein hohles kreuz beim drücken. die einen machen es die anderen nicht, die einen arbeiten die anderen nicht. (und bekommen trotzdem geld) denn wenn du schaust senken die das gewicht nur einige zentimeter ab, die andern mit kreuz auf der bank machen den ganzen weg nach unten, ist doch beschiss oder etwa nicht ?ich weiss nicht woran das liegt dass die kampfrichter das tollerieren, vielleicht sieht es erotisch aus, für mich nicht. gruss edy

[deadlifter]

noch einmal eine frage,es sieht doch nicht schön aus ein hohles kreuz beim drücken. die einen machen es die anderen nicht, die einen arbeiten die anderen nicht. (und bekommen trotzdem geld) denn wenn du schaust senken die das gewicht nur einige zentimeter ab, die andern mit kreuz auf der bank machen den ganzen weg nach unten, ist doch beschiss oder etwa nicht ?ich weiss nicht woran das liegt dass die kampfrichter das tollerieren, vielleicht sieht es erotisch aus, für mich nicht. gruss edy

Kannst du so ein Hohlkreuz machen,dass es den weg drastisch verkürzt? Ich kann es nicht. Es gibt einige-vor allem wohl Frauen die das extrem können,wenn die dann auch noch kurze Arme haben und sich die Hantel dadurch nur noch einige cm bewegt,gebe ich dir recht,dass sieht dann schon irgendwie blöd aus.

[kurt]

noch einmal eine frage,es sieht doch nicht schön aus ein hohles kreuz beim drücken. die einen machen es die anderen nicht, die einen arbeiten die anderen nicht. (und bekommen trotzdem geld) denn wenn du schaust senken die das gewicht nur einige zentimeter ab, die andern mit kreuz auf der bank machen den ganzen weg nach unten, ist doch beschiss oder etwa nicht ?ich weiss nicht woran das liegt dass die kampfrichter das tollerieren, vielleicht sieht es erotisch aus, für mich nicht. gruss edy

...steht außer frage. ein hoher brustkorb in verbindung mit kurzen armen bietet ideale hebelverhältnisse und erleichtert zweifellos die leistung. "unsereiner" hat eine größere "wegstrecke" zu bewältigen . aber was das hohlkreuz betrifft, so ist eine lodosierung der LWS bzw. des ganzen rückens keinesfalls "schlecht", wie immer wieder behauptet wird. leider auch von manchen orthopäden... was am anspannen der autochthonen rückenmuskulatur schädlich sein sollte, würde ich wirklich gern wissen. gerade bei bandscheibenproblemen ist das sogar prophylaktisch wichtig! (weniger beim bankdrücken als vielmehr beim kreuzheben, kniebeugen und vorgebeugtem rudern mit der langhantel).

gruß, kurt

[edy]

danke jetzt bin ich zufrieden.