Ich kann nachher mal im DVD-Regal meiner Mutter nachschauen gehen. Ich hab eh Hunger
Sie ist zwar auch richtig auf einem "Mode-Trip" was Fitness angeht, aber die Pilates DVD hat sie ziemlich fix ins Eck geworfen, soviel ich weiß.
Hm! Das ist fein!
Und muss es unbedingt eine DVD sein? Es gibt doch so viele nette VHS-Kurse.
Es gäbe da ja noch Yoga (ich glaube Hathayoga ist die Version, die so richtig bösartig ist) oder (wenn du es etwas dynamischer willst) Kampfsport.
Welche Richtung sollte es denn sein? Eher ruhig oder mit viel Bewegung/Energie?
Hm! Das ist fein!
Und muss es unbedingt eine DVD sein? Es gibt doch so viele nette VHS-Kurse.
Es gäbe da ja noch Yoga (ich glaube Hathayoga ist die Version, die so richtig bösartig ist) oder (wenn du es etwas dynamischer willst) Kampfsport.
Welche Richtung sollte es denn sein? Eher ruhig oder mit viel Bewegung/Energie?
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also yoga-ne das gefällt mir nicht-finde ich langweilig und kurse kann ich nicht besuchen-da immer von 16-21dienst habe.
deshalb gehe ich auch jetzt zur arbeit-fitness-schwimmen usw.
Hm, warum versuchst du es dann nicht erstmal in einem Wochenendkurs oder etwas in der Richtung? Irgendwann wirst du doch bestimmt mal ein Stündchen frei haben.
Ob dir Pilates so großartig viel für deine Beweglichkeit bringt, wage ich mal ein wenig zu bezweifeln.
Machst du noch nebenher Krafttraining? In voller ROM?
ich bin auf der suche nach einer guten Pilates...DVD ,
kennt sich jemand damit aus??
habe bei mir festgestellt,das ich unbeweglicher oder ungelenkig geworden bin
lg.blondy
hallo blondy,
hast du die threads über pilates in diesem forum schon vergessen? von pilates brauchst du dir keine besondere beweglichkeit zu erwarten. im grunde ist es nur ein kräftigungstraining der rumpfmuskulatur. mit einem konventionellen krafttraining bist du allemal besser beraten.
hallo liebe pilatesfreunde,
bin erstmals in diesem forum und möchte unbedingt meine meinung zu pilates sagen: pilates ist training nicht nur für den körper sondern auch für den geist. die wichtigsten pilatesprinzipien sind atmung/entspannung, zentrierung, kontrolle/konzentration, präzision, isolation, axiale länge und fließende bewegung! durch pilates erlangt man nicht nur kraft (von innen nach außen) sondern auch beweglichkeit, koordination und vieles mehr. wenn ihr euch dafür interessiert, dann schaut doch mal auf meine homepage: http://pilates.airplay.at ich freu mich auf eure eintragungen im gästebuch
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Zitat von blondy
pilates - training für körper und geist