Zitat Zitat von Ulf
Hi Markus ,

ich hoffe das mit deinem Knie ist allzu schlimm ! Hast Du auch schon mal nach dem Plan von Klaus trainiert ( PTTP oder so ) ? Suche noch jemanden der schon eine längere Zeit nach dem Plan trainiert um zu wissen ob der Plan wirklich so gut ist . Habe da so meine Zweifel ! Habe im Archiv nichts Aktuelles gefunden wo man etwas über positive Ergebnisse lesen kann .
Na ja , wünsche Dir ein schönes Wochenende .

Mfg Ulf
Nein, fange erst damit an. Bis jetzt sehr BB-lastig trainiert. Erfolge sind damit sehr wahrscheinlich, ist ein gut durchdachter Kraftplan wenn ich das so beurteilen kann.

Das Knie ist bald wieder fit dank den guten Kurt und den Box-Squats

Mfg Markus