sittingbird
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Und warum?
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Sowas ähnliches ist mir auch mal passiert, keine schöne Erfahrung.Hallo !
Mir ist es schon passiert,daß ich mir beim Fußballspielen durch "Hineingrätschen" od. weil ich einfach ausgerutscht bin,eine Adduktorenzerrung geholt habe.
Wenn ich jetzt regelmäßig gedehnt hätte,z.B. durch trainieren eines "Spagats" und meine Muskeln u. Sehnen somit flexibler u. dehnfähiger gewesen wären,hätte ich mich dann nicht weniger od. gar nicht verletzt ?
Vorrausgesetzt natürlich,ich komme durch das Dehnen weiter in den Spagat als ohne !
Also für mich wäre das logisch und somit schon eine Verletzungsprophylaxe.
Grüße,
Bon