Abtoner

[barbara]

Hallo,



ich habe festgestellt, dass das Bauchmuskeltraining mit dem Abtoner einfacher sind als Crunches oder dergleichen, heisst das jetzt, dass die Trainingseffizienz geringer ist?

Wer weiß Rat?



lg Barbara

[barbara]

Hallo Anschi,



das ist genau so ein Ding, was ich meine, der Kopf liegt auf einen Kissen und man kann sich an so einer Art Stange festhalten. Die Bauchmuskelübungen sind nicht so anstrengend wie ohne Abtoner, was meinst Du, ob die Übungen genauso effektiv sind? Oder stützt man zuviel Gewicht und arbeiten die Muskeln dadurch weniger?



lg Barbara

[barbara]