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Fitness.com The Global Fitness Community
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  1. 02.10.2005, 01:31 1RM, wie macht ihr das? #16
    hewwelmann
    zwischen den 1000kg und dir ist dann aber ein flaschenzug...

    guts nächtle, christian...
  3. 02.10.2005, 20:10 1RM, wie macht ihr das? #17
    Suesswasserpirat
    Doch, zumindest als Richtwerte schon. Siehe deadlifters Antwort. Dass man zur Errechnung des 1RM nicht einfach das Gewicht mit der Wh.zahl multipliziert, sollte ja wohl jedem über-4-jährigen klar sein; davon war ja auch nicht die Rede.
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