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  1. 12.09.2005, 15:16 abnehmen mit dem crosstrainer #1
    ramona19

    abnehmen mit dem crosstrainer

    hallo ich bekomme morgen einen crosstrainer um endlich richitg abzunemehm!nur wie oft und wie lange am tag muss ich da rauf um ein richitgen erfekkt zu erziehlen???insgesamt muss ich nömlich 22 kilo abnehmen und wollte das mit hilfe des crosstrainers und richtiger ernährung nun endlich schaffen!bitte um antwort!!
    danke
  3. 13.09.2005, 16:22 abnehmen mit dem crosstrainer #2
    kurt

    Vorab-Information ist alles

    Zitat Zitat von ramona19
    hallo ich bekomme morgen einen crosstrainer um endlich richitg abzunemehm!nur wie oft und wie lange am tag muss ich da rauf um ein richitgen erfekkt zu erziehlen???insgesamt muss ich nömlich 22 kilo abnehmen und wollte das mit hilfe des crosstrainers und richtiger ernährung nun endlich schaffen!bitte um antwort!!
    danke
    liebe ramona,

    hier ein tipp für neueinsteiger auf fitness.com

    lg, kurt
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