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Hallo liebe Forengemeinde!
Wie oft in der Woche kann ich meinen Bizeps isolieren?
Da geht einfach nichts weiter!
Ist es sinnvoll gegen Ende eines jeden Trainings noch 4 Sätze
mit der SZ-Stange zu absolvieren 12/10/8/6?
Das wär dann also jeden 2ten Tag eine extra Bizeps-Isolation
Perschke schrieb:Hallo Adonis!
In diesem Forum geht es nicht um Bodybuilding. Wenn du darüber etwas wissen möchtest, dann bist zu hier falsch.
Wenn du aber etwas über effektives Krafttraining wissen möchtest und bereit bist, eine Menge hinzulernen - auch von alten Mythen abzurücken, dann bist du hier vollkommen richtig.
Gruß
Perschke
Neeee, dazu fehlt eindeutig das Nordic-Walking-Forum. Sonst kann ich mich deiner Meinung zur anschließen.StefanB schrieb:Ich habe die Befürchtung, dass die Orientierung weg vom Faktischen ins Modebewusste abgelenkt wird.