beating someone
New member
Ich wollte mal fragen, ob Ihr glaubt, dass zum Muskelwachstum wirklich das trainieren in hintereinander geschalteten Sätzen bis zur Ermüdung gehört?
Oder ist ein Zirkel-/Ausdauertraining genauso effektiv? Wird es den Muskelwachstum genauso fördern oder eher nicht?
Ist es unbedingte voraussetzung für das Krafttraining im anaeroben Bereich zu trainieren?
Danke..
Oder ist ein Zirkel-/Ausdauertraining genauso effektiv? Wird es den Muskelwachstum genauso fördern oder eher nicht?
Ist es unbedingte voraussetzung für das Krafttraining im anaeroben Bereich zu trainieren?
Danke..