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21.08.2005, 19:34
Ausrechnen des richtigen Pules??? Beitrag
#1
Ausrechnen des richtigen Pules???
Hallo.
Wie rechne ich meinen Puls richtig aus, der für mich abgestimmt sein soll??
Einmal der Puls, damit ich Fett abbaue, und einmal der Puls, um die Konidition o. Ausdauer zu steigern.???
21.08.2005, 22:01
Ausrechnen des richtigen Pules??? Beitrag
#2
Hi,
da gibts nur 2 Sachen zu sagen:
1. Errechnen geht nicht!
2. Nutze doch mal die Suchmaschine.
MfG
21.08.2005, 22:13
Ausrechnen des richtigen Pules??? Beitrag
#3
22.08.2005, 13:27
Ausrechnen des richtigen Pules??? Beitrag
#4
fettverbrennungspuls kannst getrost vergessen. um fett abzubauen musst du mehr kalorien verbrauchen als du zuführst. nix anderes geht.
infos dazu: http://gin.uibk.ac.at/thema/sportund...rbrennung.html
zum pulsgesteuerten ausdauertraining findest die infos hier:
http://gin.uibk.ac.at/thema/sportund.../ausdauer.html
viel spaß beim lesen.
lg treets
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