Schlankheitspillen

[Anonym]

Diese Schlankheitspillen sind wirklich nicht gerade das Mittel zum abnehmen. Da hört sich die Ernährungsumstellung schon viel besser an, doch wie kann man so etwas einhalten wenn der Rest der Familie nicht mit macht?
Außerdem noch einige Fragen:
Gibt es eigentlich einen geregelten Essensplan, der alle nötigen und wichtigen Nährstoffe beinhaltet?

Würde durch weniger Fleischzufuhr die Fettaufnahme gesenkt?

Welche Ernährungsform wäre zum Abnehmen wohl am besten geeignet?
Ich würde mich wirklich sehr freuen hier ein paar Antworten zu bekommen, da mir diese Fragen sehr am Herzen liegen. Danke

[Anonym]

Und ich habe X-112, 4 Jahre lang, bis vor 2,5 Jahren genommen und hatte/habe weder Nebenwirkungen noch Entzugserscheinungen. Ich finde bisweilen haarstäubend was Leute über solche Medikamente erzählen. Menschen sind nun mal unterschiedlich und Medikamente wirken ebenfalls unterschiedlich.

Ich finde es nicht ok, daß das Medikament verboten wurde.
Der einzige Wirk-Unterschied zu heutigen Mittel e.g. Reductiel liegt doch wohl nur im Preis.

Das scheinen viele immer zu vergessen. Schlanksein wird mehr und mehr zum Luxus.

Eva

[kurt]

denn hier sind leute mit hausverstand, die kritisch genug und fähig sind, leere versprechungen zu evaluieren und eine negative energiebilanz auf vernünftigerem weg zu realisieren..
gruß, kurt

[Anonym]

hast du davon uberhaupt abgenommen? ich überlege mir auch solch ein medikament zu nehmen bin mir aber nicht sicher ob das hilft. Mfg Monk

[roxy]

habe einige probiert,ist sinnlos,keine haben gewirkt.

[kurt]

sorry für die verspätung, hab dein posting erst jetzt gesehen.
nein, einen "geregelten" essensplan gibt es nicht und soll's auch nicht geben. die ernährungsgestaltung sollte individuell erfolgen. bis auf allgemeine richtlinien (siehe artikel "gesunde ernährung") sollte der zeitpunkt und die häufigkeit der nahrungsaufnahme individuell erfolgen. nicht wann und wie oft man isst, ist entscheidend, sondern was und wieviel (siehe auch meine postings im archiv zu diesem thema).
eine einschränkung der fleischzufuhr bedeutet keine senkung der fettaufnahme, im gegenteil. fleisch (ich gehe von magerem fleisch aus) ist sehr fettarm. eine ausgewogene kost sollte 2-3x fleisch und 1-2x fisch/woche beinhalten.
wie gesagt, es gibt kein "patentrezept" einer bestimmten ernährungsform für's abnehmen. jede einseitige ernährungsform ist abzulehnen. fettbewusste, ausgewogene mischkost und regelmäßige körperliche aktivität ermöglichen eine maßvolle negative energiebilanz ohne stress. und darauf kommt es an!
gruß, kurt

[kurt]

man/frau braucht nur längerfristig eine maßvolle (nicht übertriebene) negative energiebilanz zu realisieren, was mittels bewusster ernährung und körperlicher aktivität ohne stress (!) möglich ist - für jedermann/frau!
sieh mal ins allgemeine forum. "abspecken" ist nicht so schwierig, wie du glaubst. du bist sicherlich keine ausnahme, was die gesetze der thermodynamik betrifft. vereinfacht ausgedrückt: von nichts kommt nichts. ich würde dir zu einem ganzkörperkrafttraining raten, damit lässt sich am effizientesten körperfett abbauen.
lg, kurt

[Donald]

Habe heute diese Site zum ersenmal besucht und bin total begeistert. Gibt es auch Infos betreffend L-Carnitin?

[Rainer]

lieber Donals,

L-Carnitin transportiert Fettsäuren durch die Membran der Mitochondrien in die Körperzellen. Der Körper kann L-Carnitin durch Nahrung aufnehmen als auch aus den Aminosäuren Lysin und Methionin bilden.
Aber weder Normalsportler noch Leistungssportler profitieren NICHT durch eine CARNITIN-SUPPLEMENTATION, ( ich nehme an DAS willst du wissen,)weil 1. das zugeführte Carnitin nicht in seinen Wirkort, die Muskelzelle gelangt und 2. zweitens die Verfügbarkeit von Carnitin nicht der "Flaschenhals" der Fettverbrennung ist!!
Wenn etwas die Fettverbrennung ankurbelt, dann ist es körperliches Training, sonst nichts, würde jetzt unser Foren-Doc Kurt sagen!!!!!!!

Gruß Rainer