fettverbrennungsbereich- irrglaube?

[Melanie]

hallo kurt,



ich habe deinen artikel sehr interessant gefunden und er klingt auch logisch, gleichzeitig verunsichert er michl, denn wenn ich jahrelang im sog. "fettverbrennungsbereich" trainiert habe, um abzunehmen und alle nur davon sprechen, wie wichtig es ist, sich im optimalen pulsbereich zu bewegen, dann fällt es mir natürlich schwer, jetzt das gegenteil anzunehmen, obwohl es mir auch sympathischer wäre, nicht im "fettverbrennungsbereich" zu trainieren, deshalb interessiert mich, inwieweit das bereits wissenschaftlich untermauert ist?

warum kommt es dann zu dieser meinung, dass man angeblich nur im sog. "fettverbrennungsbereich" abnimmt, das muss ja irgendwie getestet worden sein, oder?

aber vielleicht gibt es in diesem forum zu meiner frage bereits eine antwort, die ich allerdings noch nicht entdeckt habe,



im voraus danke

für deine antwort

liebe grüße

melanie

[kurt]

[kurt]

ausserdem - hauptsache, du hast kein metabolisches syndrom! :-)