klaus.ladurner
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Hülsenfrüchte, Sauerkraut, Zwiebel sind die üblichen Lebensmittel wenn man an blähende Lebensmittel denkt. Doch es gibt noch andere Lebensmittel, an die man oft nicht denkt.
10 Lebensmittel die Sie meiden sollten, wenn Sie unter Blähungen leiden:
Als homöopathischen Rat bei Blähungen kann Nux vomica c30,Lycopodium c30 und Carbo vegetabilis c30 empfohlen werden. Die Häufigkeit der Einnahme richtet sich nach Symptomstärke.
Weitere tipps finden Sie unter http://www.preidlhof.it
10 Lebensmittel die Sie meiden sollten, wenn Sie unter Blähungen leiden:
- Bier. Vor allem Weizenbier und die dunklen Biersorten.
- Eier. Sie enthalten eine bestimmte Schwefelgruppe die Blähungen verursacht.
- Geflügel. Vor allem die Haut von Geflügel sollte in diesem Zusammenhang nicht gegessen werden.
- Käse. Die Verdauung von Käse wird erst im Dickdarm abgeschlossen und auch dabei bilden sich Gase.
- Milch. Wer nach dem Genuss von Milch unter Blähungen leidet, sollte einen Laktoseintoleranztest machen.
- Müsli. Die Ballaststoffe im Müsli können Blähungen hervorrufen.
- Schokolade. Egal ob weiß oder dunkel - Schokolade ist fettreich und kann deswegen Blähungen hervorrufen.
- Unreifes Obst. Sind Früchte nicht richtig reif überfordern sie die Verdauung. Dies kann zu Blähungen und Verstopfung führen.
- Vollkornbrot. Zwar sind Ballaststoffe gesund, doch nicht jeder verträgt das grobe Brot.
- Wurstwaren. Je fetter die Wurst ist, umso eher kommt es zu Beschwerden und Blähungen.
Als homöopathischen Rat bei Blähungen kann Nux vomica c30,Lycopodium c30 und Carbo vegetabilis c30 empfohlen werden. Die Häufigkeit der Einnahme richtet sich nach Symptomstärke.
Weitere tipps finden Sie unter http://www.preidlhof.it