Interessante Site für Anfänger

[krihama]

Ich oute mich als absoluten Anfänger. Und wenn ich mich hier durch's Forum wurschtle, dann verzweifle ich fast über Ausdrücke, die ich im Leben noch nicht gehört habe (z.B. Deadlifts). Wenn ich fragen würde, was das sei, dann würde ich auf die Foren-Suche geschickt (und würde mich 2 Stunden lang tummeln). Ich habe ja auch schon mal den Wunsch nach einem Glossar geäussert, damit eben diese blöden Fragen nicht immer kommen.

Jetzt habe ich mal was gegoogelt und bin dabei auf eine ganz witzige Seite gestossen. Es handelt sich zwar um eine Body-Building-Seite und was der Typ über Ernährung usw. erzählt, interessiert mich nicht, da ich so nicht leben könnte, aber, was ganz interessant ist:

Er erklärt die wichtigsten Übungen mit Animation:
http://www.balance-of-force.de/train...hre/index.html.

Jetzt weiss ich endlich, was Deadlifts sind! Yeah!

[Dimitri]

... diese Seite wurde schon öfters hier gepostet, speziell wegen dem Adonis-Komplex-Teil. Die ganzen englischen Namen hat sie aber auch nicht drauf.

Hier eine gute Seite mit unmengen an Übungen und Animation dazu.

http://www.exrx.net/Lists/Directory.html

Viel Spaß damit

Grüße,
Hubert

http://members.chello.at/hubert.m/bi...74_hubert1.jpg

[Widar]

Sehr gute Seite:
http://www.bsu.edu/webapps2/strengthlab/home.htm

Bei Exernet sei vorsichtig. Da sind ein paar "krumme Hunde" dabei.

Die Balance-of-force- Seite ist vor allem wegen den guten Animationen hilfreich. Den Rest (bis auf den Adoniskomplex) kann man sich schenken.

Gruß
Sascha