Hallo,
ich bin auf der Suche nach Tipps Empfehlungen im Hinblick auf die Auswahl einer Kursbelegung. Yoga?Pilates?
...ich brauche, neben dem "normalen" Fitnessprogramm irgendeine Möglichkeit meinen Stress abzubauen, Entspannung zu finden, meine Seele ein bisschen zu therapieren
Es sollte einen positiven Nebeneffekt auf meine Rückenprobleme und Unbeweglichkeit haben.
Ich habe außerdem chronische Knieprobleme, weshalb ich vorsichtig mit der Belastung dieser sein muss.
Tipps?
P.S.: ich bin in dieser Hinsicht noch völlig unerfahren!
ich bin auf der Suche nach Tipps Empfehlungen im Hinblick auf die Auswahl einer Kursbelegung. Yoga?Pilates?
...ich brauche, neben dem "normalen" Fitnessprogramm irgendeine Möglichkeit meinen Stress abzubauen, Entspannung zu finden, meine Seele ein bisschen zu therapieren
Es sollte einen positiven Nebeneffekt auf meine Rückenprobleme und Unbeweglichkeit haben.
Ich habe außerdem chronische Knieprobleme, weshalb ich vorsichtig mit der Belastung dieser sein muss.
Tipps?
P.S.: ich bin in dieser Hinsicht noch völlig unerfahren!