29.06.2005, 18:11Klimmzüge für jeden Tag? Beitrag #1
frank_cycle
Registrierter Benutzer
Array
Registriert seit
Aug 2003
Beiträge
363
Klimmzüge für jeden Tag?
Hallo,
seit ich Klimmzüge hinbekomme, habe ich eine gewisse Begeisterung dafür entwickelt. Soll heißen, ich könnte eigentlich jeden Tag einfach "just for fun" welche machen. Aber sollte ich auch?
Sinn meiner Frage: Ist es nötig, wenn ich an einem Tag Klimmzüge trainiert habe, am nächsten Tag komplett die Finger von der Stange und den Muskeln ganz ihre Ruhe lassen, um die Regeneration nicht zu stören? Oder darf ich ein paar? Oder habe ich mich beim Training nicht genügend verausgabt, wenn ich überhaupt auf die Idee komme?
29.06.2005, 19:32Klimmzüge für jeden Tag? Beitrag #2
Kultus
Registrierter Benutzer
Array
Registriert seit
Jun 2004
Beiträge
52
Re: Klimmzüge für jeden Tag?
Wenn Du Dich fit fühlst kannste das schon machen - je leichter sie Dir fallen desto weniger belastend für das ZNS ist es ja.
Bei argem Muskelkater würde ich's bleiben lassen, bei nem bischen kannste das schon machen.
Zitieren
