Joggen und Sehnenscheidenentzuendung

[katkat]

Hallo,

ich hab gerade eine Sehnenscheiden-Entzuendung am rechten Arm/Handgelenk, Krafttraining faellt also wohl erstmal aus die naechsten Tage - ich wuerde aber gerne Joggen gehen wenigstens. Spricht da irgendwas dagegen? Einerseits laufe ich zumeist ja schon eher mit den Beinen , aber man bewegt die Arme dann doch auch und spannt damit vielleicht Muskeln an, die lieber locker sein sollen gerade....?

Katha

[kurt]

du schlägst ja keine räder zwischendurch beim joggen, oder? die armhaltung beim laufen soll locker sein, ebenso die handaltung. die muskeln im bereich des handgelenks werden nicht angespannt (siehe den artikel von wilhelm lilge "die optimale lauftechnik" im archiv, ich hab ihn am 16.07 2002 gepostet).

gute besserung,
kurt